Sollten Jugendliche später eingeschult werden?
Ein späterer Arbeitsbeginn könnte zu mehr Schlaf und höheren Leistungen führen.
Autorin
An Körperuhr des JugendlichenDer zirkadiane Rhythmus ist im Allgemeinen auf einen späteren Zeitpunkt eingestellt als der von ältere und jüngere Menschen Der Körper von Teenagern signalisiert ihnen, länger aufzubleiben und auch später aufzustehen. Das kann eine Herausforderung sein. wenn sie akademische Leistungen erbringen müssen in den frühen Morgenstunden. Verschiedene Pilotprojekte haben gezeigt, dass ein späterer Schulbeginn an weiterführenden Schulen dazu beitragen kann, dass Schüler mehr Schlaf bekommen, sich weniger depressiv fühlen, häufiger am Unterricht teilnehmen und bessere Noten erzielen. Zum Beispiel, wenn eine Schule Nachdem der Unterrichtsbeginn von den ohnehin schon relativ späten 8:50 Uhr auf 10:00 Uhr vorverlegt wurde, erzielten 12 % mehr Schüler „gute akademische Fortschritte“, während die durchschnittliche Anzahl der Krankheitstage der Schüler von 15 auf 11 sank.
Doch Chronotypen – unsere natürlichen Präferenzen in Bezug auf Schlaf- und Wachmuster – unterscheiden sich zwischen Jugendlichen, genau wie unter Erwachsenen. Nachteulen schlafen lieber länger, Frühaufsteher hingegen lieber früher. Die Jugendlichen, die am ehesten schulisch hinter den Erwartungen zurückbleiben, wenn die Schule früh beginnt sind diejenigen prädisponiert Nachteulen sind oft besser geeignet als Frühaufsteher. Frühaufsteher hingegen schneiden tendenziell am besten ab. Ein späterer Schulbeginn könnte daher für Nachteulen hilfreich sein – für Frühaufsteher hingegen nicht hilfreich oder sogar schädlich.
Welche Auswirkungen haben unterschiedliche Schulbeginnzeiten?
Es gibt jedoch ein Problem mit den Beweisen: Die meisten Studien, die den Einfluss des Chronotyps der Schüler von den Schulbeginnzeiten trennen wollen, haben kein randomisiertes Studiendesign verwendet.
„Kinder – oder zumindest ihre Eltern – wählen in der Regel die Schule mit dem für sie passenden Zeitpunkt“, sagt Guadalupe Rodriguez Ferrante vom Labor für Neurowissenschaften der Universidad Torcuato di Tella in Buenos Aires, Argentinien, die kürzlich eine Studie mitverfasst hat. Studie Es geht um den Einfluss des Chronotyps auf die Schulzeiten von Jugendlichen. „Wenn man ein Nachtmensch ist, wählt man vielleicht eher eine Nachmittagsschule. Das kann die Studienergebnisse verfälschen.“ In diesem Fall könnte der Einfluss des Chronotyps auf Noten und Anwesenheit geringer ausfallen, als wenn die Schüler zufällig den verschiedenen Schulzeiten zugeteilt worden wären.
Unter anderem macht dies es schwierig festzustellen, ob Nachteulen schulisch schlechter abschneiden, weil ihr Chronotyp nicht mit den Schulzeiten vereinbar ist – oder ob es etwas an einem späteren Chronotyp gibt, das sie zu schlechteren Leistungen prädisponiert.
Genau das untersuchte Rodriguez Ferrante an einer Sekundarschule in Buenos Aires, die insofern ungewöhnlich ist, als sie drei verschiedene Schulbeginnzeiten anbietet. Die 259 Schüler der Studie wurden per Zufallsprinzip einer der drei Gruppen zugeteilt: 7:45 Uhr, 12:40 Uhr oder 5:20 Uhr. Mithilfe eines Fragebogens wurden die Chronotypen der Schüler erfasst und die erhobenen Daten sowohl aus der ersten als auch aus der fünften Klasse analysiert.
„Die meisten Studien, die den Einfluss des Chronotyps von Schülern von den Schulbeginnzeiten trennen wollen, haben kein randomisiertes Studiendesign verwendet.“
Es sei besonders interessant gewesen, Chronotypen und Schulzeiten in Buenos Aires zu untersuchen, sagt Rodriguez Ferrante, denn „die Menschen in Argentinien haben tendenziell sehr späte Chronotypen. Wir essen erst um 10 Uhr zu Abend“, erklärt sie. „Aber der durchschnittliche Unterrichtsbeginn an weiterführenden Schulen ist um 7:30 oder 7:45 Uhr.“
Viele der Ergebnisse ihres Teams bestätigen die Erkenntnisse anderer Studien. Im Durchschnitt erzielten Schüler, die später Unterrichtsstunden besuchten, bessere akademische Leistungen. Dies änderte sich jedoch mit zunehmendem Alter und variierte je nach Fach. So hatten beispielsweise Schüler im ersten Jahr (13–14 Jahre), die Nachmittagsunterricht besuchten, bessere Durchschnittsnoten in Mathematik als diejenigen, die Morgen- oder Abendunterricht hatten. Im fünften und letzten Jahr (17–18 Jahre) erzielten die Abendschüler jedoch höhere Mathematiknoten als ihre Kommilitonen in den früheren Kursen. Dies spiegelt wahrscheinlich eine Verschiebung in der Lernmotivation wider. zirkadiane Rhythmen während der Adoleszenz, schreiben Rodriguez Ferrante und ihre Co-Autoren.
„Im Durchschnitt erzielten Schüler, die spätere Kurse besuchten, bessere akademische Leistungen.“
Interessanterweise zeigte sich bei den Sprachkursen ein anderes Bild. Die Noten in den Sprachen waren höher als in Mathematik, und es gab weniger Unterschiede zwischen den Schülern der verschiedenen Startjahrgänge. Um jedoch festzustellen, ob tatsächlich ein Effekt vorlag, wären Untersuchungen an einer größeren Schülergruppe erforderlich.
Wie erwartet, schnitten Nachteulen mit Morgenunterricht in Mathematik schlechter ab als ihre Frühaufsteher-Mitschüler. Schüler wurden am Ende des Schuljahres auch eher in die nächste Klassenstufe versetzt, wenn ihr Chronotyp mit ihrer Schulzeit übereinstimmte.
Bei den älteren Schülern schnitten die Nachteulen in Mathematik schlechter ab als die Frühaufsteher im selben Unterricht, unabhängig von der Tageszeit. Dies deutet darauf hin, dass nicht nur eine Diskrepanz zwischen Chronotyp und Schulzeiten die Leistungen negativ beeinflusst (obwohl, wie Rodriguez Ferrante anmerkt, der Unterschied im Vormittagsunterricht am größten war). Vielmehr könnten noch andere Faktoren eine Rolle spielen.
Warum schneiden Nachteulen schlechter ab als Frühaufsteher?
Die schlechteren Leistungen der Nachteulen könnten schlichtweg auf weniger Schlaf zurückzuführen sein. An Schultagen schliefen die Fünftklässler der Morgengruppe durchschnittlich weniger als sechs Stunden pro Nacht. Rund 16 % der Schüler schliefen sogar nur viereinhalb Stunden oder weniger. Obwohl die Forscher noch nicht geklärt haben, ob die Mitglieder dieser letztgenannten Gruppe häufiger Nachteulen sind, schlafen Menschen mit einem späteren Chronotyp insgesamt oft weniger, so Rodriguez Ferrante.
Obwohl die Studie randomisiert durchgeführt wurde, könnten die Ergebnisse durch bestimmte Verzerrungen beeinflusst worden sein, weist Rodriguez Ferrante darauf hin. Die weit verbreitete kulturelle Annahme, dass jemand, der spät ins Bett geht und spät aufsteht, faul ist, könnte beispielsweise dazu führen, dass Lehrkräfte Frühaufstehern unabsichtlich bessere Noten geben als Spätaufstehern. Oder die Schüler selbst könnten sich in einem bestimmten Licht sehen – Nachteulen könnten denken, dass es sinnlos ist, sich anzustrengen, weil sie faul sind.
„Für die überwiegende Mehrheit der Jugendlichen beginnt die Schule einfach zu früh.“
„Es ist wirklich schwierig, diese Effekte voneinander zu trennen“, sagt Rodriguez Ferrante. „Wir müssen den Zusammenhang zwischen Chronotyp, Schulbeginn und Schulleistung weiter untersuchen. Ich möchte unbedingt herausfinden, welche Mechanismen dem Einfluss des Chronotyps auf die Leistung zugrunde liegen. Hängt es damit zusammen, wie Schüler sich selbst wahrnehmen? Worin besteht der Zusammenhang?“
Laut Rodriguez Ferrante ist die Schlussfolgerung jedoch eindeutig: Für die überwiegende Mehrheit der Jugendlichen beginnt die Schule schlichtweg zu früh. „Das lässt sich nicht leicht ändern. Man muss die Politiker erreichen“, sagt sie. „Und das bedeutet, so viele Daten wie möglich zu sammeln, um das Leben von Jugendlichen wirklich positiv beeinflussen zu können.“
Autorin