Les bienfaits d'une vie plus proche de la nature sur la santé mentale
L’exposition aux espaces verts de quartier pendant l’enfance pourrait avoir un effet protecteur sur la santé mentale à l’âge adulte.
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Bien que plus de la moitié de la population mondiale vive en ville, la vie urbaine a été associée à divers problèmes de santé. Des études ont montré que taux de maladies mentales Des troubles comme l'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique et la dépression sont généralement plus fréquents en ville qu'à la campagne. De plus, les personnes ayant passé plus d'années en milieu urbain durant leur enfance présentaient davantage de risques. un plus grand risque de développer une schizophrénie à l'âge adulte.
Kristine EngemannChercheuse postdoctorale au Département de biosciences de l'Université d'Aarhus au Danemark, elle souhaitait explorer si l'inverse était également vrai. Passionnée de nature depuis toujours, elle se demandait si le fait d'être entouré de nature durant l'enfance pouvait réduire le risque de troubles mentaux à l'âge adulte. De telles découvertes pourraient souligner les bienfaits pour la santé d'une intégration accrue d'espaces verts résidentiels dans l'aménagement urbain.
« La mise en évidence d’un lien entre les espaces verts et la santé mentale pourrait potentiellement servir à orienter la conception d’environnements urbains sains, ainsi que les institutions et les programmes ayant une incidence sur la vie des enfants, comme par exemple les systèmes scolaires », a déclaré Engemann.
Avec ses collègues, Engemann a utilisé des données extraites de plusieurs registres de population danois, complétées par des images satellites à haute résolution. Ils ont combiné des données longitudinales sur la santé mentale avec la superficie d'espaces verts autour du domicile de chaque individu. Leurs résultats indiquent que les enfants ayant grandi dans les zones les moins riches en espaces verts présentaient un risque accru de 55 % de développer un trouble psychiatrique, indépendamment des autres facteurs de risque connus. L'étude a été publié par le Actes des académies nationales des sciences en Janvier 2019.
L’étude a porté sur toutes les personnes nées au Danemark entre 1985 et 2003 et y résidant encore à l’âge de 10 ans (943 027 personnes). Un trouble psychiatrique a été diagnostiqué chez les personnes ayant été hospitalisées en établissement psychiatrique, suivies en ambulatoire ou admises aux urgences psychiatriques avec l’un des 18 troubles psychiatriques étudiés. La présence d’espaces verts a été calculée comme le rapport entre la superficie des espaces verts et la superficie totale autour du domicile, à partir d’images satellites couvrant l’ensemble du pays.
Les chercheurs ont constaté qu'un environnement riche en espaces verts durant l'enfance est associé à un risque moindre de développer la quasi-totalité des 18 troubles psychiatriques étudiés à l'âge adulte. Comparé aux environnements bénéficiant d'une forte présence d'espaces verts, un environnement pauvre en espaces verts est lié à un risque accru de 15 à 55 % de schizophrénie, de troubles de l'humeur, de trouble bipolaire, de dépression et d'autres affections. Seuls la déficience intellectuelle et le trouble schizo-affectif n'ont pas montré de corrélation significative.
Cette corrélation persistait même après ajustement pour d'autres facteurs de risque connus, notamment les facteurs socio-économiques, les antécédents familiaux de troubles mentaux et l'âge des parents. De plus, les auteurs ont constaté que cette association était plus forte lorsqu'ils calculaient une mesure cumulative des espaces verts de la naissance à l'âge de 10 ans, plutôt que de les mesurer sur une seule année. Cela suggère que cette association positive pourrait se renforcer avec le temps, et qu'une exposition continue à la nature durant toute l'enfance pourrait donc être essentielle.
« Il convient d’encourager les parents, ainsi que les acteurs de la planification urbaine durable, à trouver des moyens d’offrir aux enfants un accès important aux espaces verts. »
« Nos résultats pourraient être importants pour une intervention précoce, mais ils complètent également plusieurs autres études démontrant des liens positifs entre la nature et la santé mentale », a déclaré Engemann. « Par conséquent, il est essentiel que les parents, ainsi que les acteurs de l’aménagement urbain durable, encouragent l’accès des enfants à de nombreux espaces verts. »
« Les parents peuvent agir en encourageant leurs enfants à fréquenter les parcs et autres espaces verts, même s'il est impossible de choisir un logement entouré de nombreux espaces verts. Pour les urbanistes, nos résultats suggèrent que le maintien, voire l'augmentation, des espaces verts dans les zones résidentielles pourrait avoir des effets bénéfiques importants sur la santé. »
La question de savoir si l'exposition aux espaces verts du quartier est réellement le causer Cette étude ne permet pas de répondre à la question de savoir si elle permet d'améliorer la santé mentale. La question demeure. why Les environnements naturels pourraient avoir un effet protecteur sur la santé mentale.
Une explication possible serait que la présence d'espaces verts facilement accessibles favorise la récupération psychologique, notamment en atténuant la fatigue attentionnelle et le stress. Les citadins sont confrontés à une surcharge d'informations, au bruit et à la promiscuité ; une promenade au parc pourrait leur apporter un peu de répit. Il a également été démontré que davantage d'espaces verts dans les quartiers contribuent à réduire la pollution atmosphérique et ont un impact positif sur la santé. la cohésion socialeet encourager les résidents à être plus Actif physiquement.
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[…] Nous republions cette mise à jour de recherche, rédigée par la journaliste scientifique Meeri Kim et publiée sur le BOLD blog. […]