No existe una solución única para entrenar el cerebro.
Pero un enfoque personalizado para el entrenamiento cerebral podría ser beneficioso.
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¿Quién no querría mejorar su memoria o ayudar a sus hijos a concentrarse mejor en la escuela? Si bien los productos de entrenamiento cerebral prometen mucho, aún nos queda mucho por aprender sobre cómo, o incluso si, pueden ser útiles. Quizás sea hora de un nuevo enfoque.
Las habilidades cognitivas básicas, como la memoria y la atención, son cruciales para el éxito académico, predicen el éxito laboral y se ven particularmente afectadas por el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Además, los trastornos de salud mental y las lesiones cerebrales suelen ir acompañados de déficits de memoria y atención.
La posibilidad de mejorar las funciones cognitivas básicas resulta atractiva, lo que genera una gran demanda de programas de entrenamiento cerebral. Numerosas empresas han aprovechado el reciente auge del término "neuro", produciendo una infinidad de productos de entrenamiento cerebral con promesas emocionantes. Paralelamente, ha sido necesario establecer regulaciones para proteger a los consumidores de las numerosas afirmaciones, a menudo infundadas. Todo esto plantea la pregunta: ¿podrían el entrenamiento de la memoria y estos programas ser realmente beneficiosos? me or mi niño?
“La posibilidad de mejorar las funciones cognitivas básicas resulta atractiva, lo que genera una gran demanda de programas de entrenamiento cerebral.”
Los científicos discrepan, incluso entre ellos, sobre hasta qué punto el uso de programas de entrenamiento cerebral conduce a mejoras en tareas cognitivas sustancialmente diferentes de las tareas utilizadas durante el entrenamiento o incluso en las actividades diarias. Sistemático Reseñas indican que dicha transferencia es más limitada de lo que se pensaba anteriormente. No obstante, se han reportado efectos prometedores a largo plazo del entrenamiento cerebral en niños nacidos prematuramentejóvenes con TDAH, Y en el las distintas opciones presencial.
Aunque algunos puedan discrepar, creo que vale la pena seguir investigando qué hace que el entrenamiento cerebral sea efectivo, incluso si los beneficios solo se observan en subgrupos de individuos o en contextos específicos. Por ejemplo, si bien algunos cognitivos intervenciones han demostrado no ser particularmente útiles para aquellos niños que ya tienen un buen rendimiento, un estudio reciente Estudio Se ha demostrado que el entrenamiento específico de la memoria y el control inhibitorio puede ayudar a minimizar la brecha de rendimiento en niños con dificultades escolares.
Simplemente plantear la pregunta de si el entrenamiento cerebral funciona, ignorando las diferencias individuales, no ofrece una respuesta crucial a la pregunta: ¿Vale la pena invertir mi tiempo en el entrenamiento cerebral? Para avanzar en el debate, necesitamos determinar qué tipo de entrenamiento es apropiado para cada persona (si es que lo es) y en qué circunstancias.
Dado que hay muchos factores personales a considerar, junto con muchos tipos diferentes de juegos de entrenamiento, un enfoque es comenzar por recopilar una gran cantidad de datos. Y esto es exactamente lo que mis colegas y yo estamos tratando de lograr en un nuevo estudio en línea que tiene como objetivo reclutar 30,000 voluntarios participar en el entrenamiento de la memoria.
“Para que el debate avance, necesitamos determinar qué tipo de formación es apropiada para cada persona (si es que la hay) y en qué circunstancias.”
Nuestra esperanza es que este estudio nos ayude a recopilar los datos que necesitamos para avanzar hacia una enfoque personalizado para el entrenamiento cerebral que optimizará la forma en que se pueden entrenar las habilidades cognitivas esenciales. Si bien este estudio se centra en adultos, los resultados podrían ser útiles para futuras investigaciones sobre los beneficios potenciales del entrenamiento de la memoria en niños. Diferencias individuales Los factores relacionados con el entrenamiento que se consideran importantes en adultos también pueden ser relevantes para los resultados del entrenamiento de la memoria en niños, y podrían beneficiar a los estudiantes de todo el mundo.
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Notas a pie de página
Un nuevo estudio, financiado por el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, está siendo realizado por Anja Pahor y Susanne Jaeggi, Universidad de California, Irvine, en colaboración con Aaron Seitz, Universidad de California, Riverside, Director del Centro de Juegos Cerebrales de UC Riverside para el Bienestar y la Aptitud Mental.
Cualquier persona mayor de 18 años puede participar en este estudio para recibir software gratuito de entrenamiento cerebral y ayudar a generar los datos necesarios para abordar cuestiones clave en el campo del entrenamiento cerebral. Encontrará más información y los formularios de inscripción aquí: https://bgc.ucr.edu/trainmymemory