Cuando el TDAH se presenta junto con problemas de salud mental
Dar a los jóvenes espacio para hablar y acceso a apoyo puede evitar que los jóvenes con alto rendimiento se queden atrás.
Escritores
Este artículo es el cuarto de una serie. serie Sobre la salud mental juvenil, coescrita por la investigadora en desarrollo juvenil Kathryn Bates y jóvenes con experiencia en problemas de salud mental. Los mensajes y formatos de cada artículo fueron definidos por los jóvenes coautores y se basan tanto en experiencias vividas como en evidencia de investigaciones.
Alma* era una estudiante destacada en la escuela. Mantenía la cabeza baja, no interrumpía sus clases y obtenía buenos resultados en los exámenes. Los adultos a su alrededor desconocían que estaba luchando contra la depresión y que posteriormente sería diagnosticada con desorden hiperactivo y deficit de atencion (TDAH). El TDAH se caracteriza por síntomas de falta de atención, impulsividad y/o hiperactividad, que deben persistir durante más de 6 meses para que una persona reciba un diagnóstico. El TDAH rara vez se presenta por sí solo y casi la mitad de las personas con TDAH son También se le diagnosticaron problemas de salud mental..
Aproximadamente 5% de los niños a nivel mundial Se les diagnostica TDAH, pero hay muchos más que aún no han sido diagnosticados o están esperando una evaluación. En el Reino Unido, los niños pueden esperar hasta 5 años para una evaluación de TDAH. Con el edad pico de inicio Dado que el TDAH suele manifestarse alrededor de los 10 años, no podemos permitirnos que los niños que necesitan apoyo pasen desapercibidos.
TDAH no se ve igual para todos niños y adolescentes. Kathryn le preguntó a Alma, que ahora tiene 22 años, sobre su experiencia y qué necesitaba para sentirse apoyada.
“Casi la mitad de las personas con TDAH también son diagnosticadas con problemas de salud mental.”
kathryn: ¿Qué tal te fue en la escuela?
Alma: Tuve que esforzarme mucho para tener éxito. No fue algo natural. Estudiaba fuera del horario escolar para adelantarme y practicar más. Me costaba concentrarme en ambientes ruidosos, ya que necesitaba silencio, así que tenía que prestar mucha atención en clase. Aunque quizás no me diera cuenta en ese momento, me esforzaba al máximo para que mis notas me permitieran avanzar en mi camino hacia la carrera de mis sueños en la universidad. Hice todo lo posible para obtener buenas notas. En mi escuela solo se fijaban en el rendimiento académico para determinar si había algún problema en casa o si algún alumno tenía necesidades educativas especiales o alguna discapacidad, así que pasé desapercibida.
En sexto de primaria, cuando tenía unos 10 años, le pedí a mi madre que me acompañara para pedirle permiso a mi profesora para asistir a las clases extraescolares que se ofrecían para ayudar a los alumnos con inglés y matemáticas, pero nos respondió con un rotundo "no" porque mis notas eran aceptables. Esto me decepcionó, ya que simplemente pedía ayuda adicional. Me costaba aprender y trabajar en el aula y tenía dificultades similares a las de algunos alumnos que sí tenían derecho a recibir ayuda extra. Me presioné mucho. Después tuve que esforzarme mucho durante la secundaria.
Kathryn¿Qué tal te resultó estudiar para los exámenes?
Alma: La época de exámenes fue más estresante que el resto del año. Tuve que ingeniármelas para estudiar y responder las preguntas. Pensándolo bien, creo que tenía síntomas de TDAH, pero nadie se dio cuenta. Necesitaba ayuda extra; estaba haciendo demasiado por mi cuenta. El TDAH se manifiesta de forma diferente en mujeres que en hombres. No solemos ser hiperactivas y, por lo general, somos más distraídas, algo con lo que lidiaba cada vez que intentaba estudiar.
Mi entorno familiar lo hacía más difícil: vivía en un piso de una habitación, compartiendo cuarto con todos mis hermanos. Estaba abarrotado y no tenía un escritorio donde trabajar. Nada más despertarme, recordaba que tenía que esforzarme para tener una mejor calidad de vida.
kathryn: ¿Cuándo te diagnosticaron TDAH? ¿Cómo fue ese proceso?
Alma: A los 21 años. El proceso fue difícil. Fui al médico de cabecera. Estaba en la universidad y la única manera de obtener la ayuda que necesitaba era un diagnóstico. Si resultaba que no tenía TDAH, no me importaba.
El proceso es más largo si eres mayor de 18 años. Me evaluó mi médico de cabecera, quien tuvo que enviar los informes a un laboratorio externo, y eso tardó dos años. Las listas de espera, la burocracia y la mala comunicación hicieron que se prolongara demasiado. Pero finalmente, recibir un diagnóstico me hizo sentir mejor, porque ahora sabía por qué hacía ciertas cosas y me dio acceso a ayuda adicional.
kathryn: ¿Cuál es tu experiencia con la depresión?
Alma: No tenía un diagnóstico formal de TDAH ni de depresión cuando estaba en la escuela. A veces me sentía desesperanzada. Observaba la calidad de vida de las personas a mi alrededor, o de quienes vivían en la misma zona, y cómo lidiaban a diario con las consecuencias de las dificultades económicas. Lo percibí desde muy pequeña. Era deprimente verlo. Cuando sentía que mis calificaciones iban a bajar, entraba en pánico y me sentía deprimida e indigna; necesitaba reconocimiento académico.
kathryn: ¿Tus padres y profesores hicieron algo que te ayudara?
Alma: Mi madre hizo todo lo que pudo. Me proporcionó material de estudio, como guías de repaso, libros y textos, si los necesitaba. También me apuntó a clases particulares de las asignaturas principales para asegurarme de recibir ayuda adicional y personalizada. Esto mejoró muchísimo mis notas durante la secundaria.
Ojalá los profesores me hubieran preguntado más a menudo cómo estaban las cosas en casa. Había situaciones estresantes, discusiones, habitaciones abarrotadas y falta de pupitres para estudiar. A veces, cuando me preguntaban, mentía y decía que estaba bien porque no quería que el colegio supiera de mi situación familiar; me daba vergüenza. Ojalá los profesores hubieran indagado más allá de una sola pregunta.
Mi consejo para cualquiera que se sienta así es que busque a alguien de confianza en la escuela. Intenta hablar con otras personas que tengan experiencias similares, ya que esto podría ayudarte a sentirte comprendido e incluso inspirado.
Recomendaciones de la comunidad y de la investigación sobre cómo apoyar a los jóvenes.
Es difícil saber por lo que está pasando un joven, ya sea a nivel personal o en casa. La experiencia de Alma demuestra que incluso quienes aparentan tener éxito pueden estar pasando por dificultades. Los adultos deben estar pendientes de ellos con regularidad y darles un espacio para hablar sobre sus problemas y explorar diferentes tipos de apoyo. Ofrecemos las siguientes recomendaciones.
“Incluso aquellos que parecen tener éxito podrían estar pasando apuros.”
El TDAH puede implicar una compleja variedad de fortalezas y dificultades: No todos los jóvenes con TDAH experimentarán los mismos síntomas. Como señala Alma, debido a que no interrumpía en clase (un indicador de hiperactividad o impulsividad), sus problemas pasaron en gran medida desapercibidos. Algunos síntomas menos conocidos del TDAH incluyen sentirse demasiado sensible, tener dificultades para recordar citas importantes y tener problemas para mantener relaciones. Algunos describen El TDAH como su superpoderCon frecuencia, las personas con TDAH pueden hiperconcentrarse, ser muy creativas y tener facilidad para resolver problemas. Para ayudar a los jóvenes a tener éxito en la escuela, es importante comprender tanto sus fortalezas como sus dificultades.
Unirse a una comunidad puede ser gratificante: Sentirse diferente e incomprendido puede hacer que los jóvenes con TDAH se sientan aislados. Hay organizaciones dirigidas por personas con TDAH que ofrecen apoyo y ayudan a construir redes dentro de la comunidad; estas organizaciones suelen dar la bienvenida a personas con TDAH y a quienes desean apoyar a sus seres queridos. Por ejemplo, Chicas con TDAH es una organización comunitaria para mujeres negras y personas no binarias con TDAH, TDAH en el Reino Unido tiene una lista de grupos de apoyo en su sitio web, y mente mate, gestionado por el NHS, tiene una página web con grupos y comunidades en línea para jóvenes neurodivergentes.
Recursos para obtener más información sobre el TDAH y la salud mental.
- YoungMinds tiene guías basadas en evidencia sobre estado de ánimo bajo/depresión and on TDAH y salud mental.
- La revista ADDitude (producida por personas con TDAH) publicó un artículo sobre experiencias vividas por mujeres con TDAH.
- Edmund Sonuga-Barke, profesor de psicología del desarrollo con experiencia vivida de dificultades de aprendizaje, ha sido coautor de un artículo sobre los beneficios y riesgos potenciales de TDAH en el mundo digital con Katarzyna Kostyrka-Allchorne.
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Notas a pie de página
*Alma es un seudónimo, ya que la persona entrevistada prefiere permanecer en el anonimato.
Esta entrevista ha sido editada para mayor claridad.
Un comentario
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Cuando leo sobre la experiencia de Alma en su vida, se me llenan los ojos de lágrimas. Soy madre de dos niñas que también pueden estar enfrentando problemas como Alma, pero hasta ahora no he podido entender por qué no les va bien en las calificaciones. Apoyé todo lo que hizo la madre de Alma, pero hasta ahora no he encontrado una solución. ¿Por qué cada vez que se acercan a los exámenes se sienten más enfermas y las ingresan en el hospital?