Wenn ADHS zusammen mit psychischen Problemen auftritt
Wenn man jungen Menschen Raum zum Reden und Zugang zu Unterstützung bietet, kann man verhindern, dass leistungsstarke Talente durchs Raster fallen.
Autoren
Dieser Artikel ist der vierte in einem Serie Diese Publikation zum Thema psychische Gesundheit junger Menschen wurde von der Jugendforscherin Kathryn Bates und jungen Menschen mit Erfahrung im Bereich psychischer Erkrankungen gemeinsam verfasst. Die Inhalte und Formate der einzelnen Artikel wurden von den jugendlichen Co-Autoren mitgestaltet und basieren sowohl auf persönlichen Erfahrungen als auch auf Forschungsergebnissen.
Alma* war eine sehr erfolgreiche Schülerin. Sie hielt sich im Unterricht zurück, störte ihn nicht und erzielte gute Prüfungsergebnisse. Die Erwachsenen in ihrem Umfeld ahnten nicht, dass sie unter Depressionen litt und später die Diagnose erhalten würde. Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS). ADHS ist durch Symptome wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität und/oder Hyperaktivität gekennzeichnet, die über einen Zeitraum von mehr als sechs Monaten anhalten müssen, damit die Diagnose gestellt werden kann. ADHS tritt selten isoliert auf, und fast die Hälfte der Betroffenen leidet unter einer anderen Form von ADHS. ebenfalls mit psychischen Problemen diagnostiziert.
Um 5 % der Kinder weltweit Viele Kinder erhalten die Diagnose ADHS, aber es gibt noch viele weitere, die noch keine Diagnose erhalten haben oder auf eine Untersuchung warten. In Großbritannien können Kinder warten bis zu 5 Jahren zur ADHS-Diagnostik. Mit dem höchstes Erkrankungsalter Bei ADHS liegt die Erkrankung bei etwa 10 Jahren. Wir können es uns nicht leisten, dass Kinder, die Unterstützung benötigen, unbemerkt bleiben.
ADHS sieht nicht bei allen gleich aus Kinder und Jugendliche. Kathryn fragte Alma, die jetzt 22 Jahre alt ist, nach ihren Erfahrungen und was sie brauchte, um sich unterstützt zu fühlen.
„Fast die Hälfte aller Menschen mit ADHS leidet auch an psychischen Problemen.“
Kathryn: Wie war die Schulzeit für dich?
Alma: Ich musste hart arbeiten, um Erfolg zu haben. Es fiel mir nicht leicht. Ich lernte außerhalb der Schulzeit, um mich zu verbessern und mehr zu üben. In lauter Umgebung konnte ich mich nur schwer konzentrieren, da ich Stille brauchte. Deshalb musste ich in der Schule wirklich aufpassen. Auch wenn mir das damals vielleicht nicht bewusst war, arbeitete ich hart, um sicherzustellen, dass meine Noten mich auf meinem Weg zum Studium meines Traumfachs an der Universität weiterbringen würden. Ich tat alles, um gute Noten zu bekommen. Meine Schule achtete nur auf die schulischen Leistungen, um festzustellen, ob es zu Hause irgendwelche besorgniserregenden Probleme gab oder ob ein Schüler besondere Bedürfnisse oder eine Behinderung hatte. Deshalb blieb ich unbemerkt.
In der sechsten Klasse, als ich ungefähr zehn Jahre alt war, bat ich meine Mutter, mich zu unterstützen, als ich meine Lehrerin um Erlaubnis bat, an den zusätzlichen Förderkursen für Schüler außerhalb der regulären Schulzeit teilzunehmen, die ihnen in Englisch und Mathematik helfen sollten. Wir bekamen jedoch ein knappes „Nein“, da meine Noten angeblich in Ordnung waren. Das war sehr enttäuschend, da ich lediglich um zusätzliche Unterstützung gebeten hatte. Ich hatte Schwierigkeiten, im Unterricht zu lernen und mitzuarbeiten, und ähnelte einigen der Schüler, die Anspruch auf die Förderkurse hatten. Ich setzte mich selbst sehr unter Druck. So musste ich mich anschließend durch die Sekundarstufe kämpfen.
KathrynWie empfanden Sie das Lernen für die Prüfungen?
Alma: Die Prüfungszeit war stressiger als der Rest des Jahres. Ich musste einen Weg finden, zu lernen und gleichzeitig die Prüfungsfragen zu beantworten. Rückblickend glaube ich, dass ich ADHS-Symptome zeigte, aber niemand hat sie bemerkt. Ich brauchte zusätzliche Unterstützung – ich habe zu viel allein gemacht. ADHS kann sich bei Frauen anders äußern als bei Männern. Wir sind in der Regel nicht hyperaktiv, sondern eher unaufmerksam, was mir bei jedem Lernversuch zu schaffen machte.
Meine familiären Verhältnisse erschwerten es: Ich lebte in einer Einzimmerwohnung und teilte mir ein Zimmer mit all meinen Geschwistern. Es war überfüllt, und ich hatte keinen Schreibtisch zum Arbeiten. Gleich nach dem Aufwachen wurde mir bewusst, dass ich hart arbeiten musste, um mir eine bessere Lebensqualität zu ermöglichen.
Kathryn: Wann wurde bei Ihnen ADHS diagnostiziert? Wie verlief dieser Prozess?
Alma: Mit 21. Es war ein schwieriger Prozess. Ich bin selbst zum Hausarzt gegangen. Ich wollte studieren, und die einzige Möglichkeit, die nötige Hilfe zu bekommen, war eine Diagnose. Hätte sich herausgestellt, dass ich kein ADHS habe, wäre das auch in Ordnung gewesen.
Der Prozess dauert länger, wenn man über 18 ist. Ich wurde von meinem Hausarzt untersucht, der die Gutachten extern weiterleiten musste, und das dauerte zwei Jahre. Die Wartelisten, der Verwaltungsaufwand und die mangelhafte Kommunikation führten dazu, dass sich alles unnötig in die Länge zog. Aber die Diagnose hat mir letztendlich sehr geholfen, weil ich nun wusste, warum ich bestimmte Dinge tat, und sie ermöglichte mir den Zugang zu weiterer Hilfe.
Kathryn: Welche Erfahrungen haben Sie mit Depressionen gemacht?
Alma: Ich hatte in der Schule keine offizielle Diagnose für ADHS oder Depression. Manchmal fühlte ich mich hoffnungslos. Ich beobachtete die Lebensqualität der Menschen um mich herum oder aus meiner Gegend und wie sie täglich mit den Folgen finanzieller Schwierigkeiten zu kämpfen hatten. Das nahm ich schon sehr früh wahr. Es war deprimierend. Wenn ich das Gefühl hatte, meine Noten würden abrutschen, geriet ich in Panik und fühlte mich deprimiert und wertlos – ich brauchte akademische Bestätigung.
Kathryn: Haben deine Eltern und Lehrer irgendetwas getan, das geholfen hat?
Alma: Meine Mutter hat alles getan, was sie konnte. Sie hat mir Lernmaterialien wie Zusammenfassungen, Bücher und Lehrbücher besorgt, wenn ich sie brauchte. Außerdem hat sie mich in Nachhilfe für meine Kernfächer angemeldet, damit ich zusätzliche, individuelle Unterstützung bekam. Das hat meine Noten in der Sekundarstufe deutlich verbessert.
Ich wünschte, die Lehrer hätten öfter gefragt, wie es zu Hause aussieht. Es gab Stress, Streit, überfüllte Zimmer und keine richtigen Schreibtische zum Lernen. Manchmal log ich, wenn ich gefragt wurde, und sagte „Mir geht es gut“, weil ich nicht wollte, dass die Schule von meiner Situation zu Hause erfuhr – es war mir peinlich. Ich wünschte, die Lehrer hätten mehr als nur eine Frage gestellt.
Mein Rat an alle, denen es ähnlich geht: Wendet euch an eine vertraute Person in der Schule. Versucht, mit anderen zu sprechen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Das kann euch helfen, euch verstanden zu fühlen und euch sogar inspirieren.
Empfehlungen aus der Community und Forschungsergebnisse zur Unterstützung junger Menschen
Es ist schwer zu wissen, was ein junger Mensch durchmacht, sei es innerlich oder zu Hause. Almas Erfahrung zeigt, dass selbst diejenigen, die scheinbar erfolgreich sind, mit Schwierigkeiten zu kämpfen haben können. Erwachsene sollten regelmäßig nachfragen und jungen Menschen Raum geben, über ihre Probleme zu sprechen und verschiedene Unterstützungsangebote zu erkunden. Wir geben folgende Empfehlungen.
„Selbst diejenigen, die scheinbar Erfolg haben, könnten mit Schwierigkeiten zu kämpfen haben.“
ADHS kann eine komplexe Reihe von Stärken und Schwierigkeiten beinhalten: Nicht alle jungen Menschen mit ADHS zeigen die gleichen Symptome. Wie Alma erklärt, blieben ihre Probleme weitgehend unbemerkt, da sie im Unterricht nicht störte (ein Anzeichen für Hyperaktivität oder Impulsivität). Zu den weniger bekannten Symptomen von ADHS gehören Überempfindlichkeit, Vergesslichkeit und Schwierigkeiten beim Aufbau und der Pflege von Beziehungen. Manche beschreiben ADHS als ihre SuperkraftMenschen mit ADHS können sich oft stark konzentrieren, sind sehr kreativ und haben gute Problemlösungsfähigkeiten. Um jungen Menschen zum Erfolg in der Schule zu verhelfen, ist es wichtig, sowohl ihre Stärken als auch ihre Schwierigkeiten zu kennen.
Der Beitritt zu einer Gemeinschaft kann bestätigend sein: Das Gefühl, anders zu sein und missverstanden zu werden, kann bei jungen Menschen mit ADHS zu Isolation führen. Es gibt Organisationen, die von Menschen mit ADHS geleitet werden und Unterstützung anbieten sowie beim Aufbau von Netzwerken innerhalb der Gemeinschaft helfen. Diese Organisationen heißen oft Menschen mit ADHS und deren Angehörige willkommen. Zum Beispiel: ADHS-Babes ist eine Gemeinschaftsorganisation für schwarze Frauen und nicht-binäre Personen mit ADHS. ADHS UK hat eine Liste von Selbsthilfegruppen auf ihrer Website, und MindMate, das vom NHS betrieben wird, verfügt über eine Webseite mit Online-Gruppen und -Communities für neurodiverse junge Menschen.
Ressourcen, um mehr über ADHS und psychische Gesundheit zu erfahren
- YoungMinds bietet evidenzbasierte Leitfäden zu folgenden Themen an: Niedergeschlagenheit/Depression und ADHS und psychische Gesundheit.
- Das Magazin ADDitude (herausgegeben von Menschen mit ADHS) veröffentlichte einen Artikel über Die gelebten Erfahrungen von Frauen mit ADHS.
- Edmund Sonuga-Barke, Professor für Entwicklungspsychologie mit eigener Erfahrung mit Lernschwierigkeiten, hat einen Artikel über die potenziellen Vorteile und Risiken mitverfasst. ADHS in der digitalen Welt mit Katarzyna Kostyrka-Allchorne.
Autoren
Fußnoten
*Alma ist ein Pseudonym, da die Interviewpartnerin anonym bleiben möchte.
Dieses Interview wurde aus Gründen der Übersichtlichkeit bearbeitet.
Ein Kommentar
Kommentare sind geschlossen.
Als ich Almas Geschichte las, kamen mir die Tränen. Ich bin selbst Mutter zweier Mädchen, die vielleicht ähnliche Probleme wie Alma haben, aber ich verstehe immer noch nicht, warum ihre Noten so schlecht sind. Ich habe Almas Mutter immer unterstützt, aber bisher habe ich keine Lösung gefunden. Immer wenn Prüfungen anstehen, fühlen sie sich plötzlich sehr krank und müssen ins Krankenhaus. Warum?