Die Verteufelung von Technologie wird uns nicht helfen.
Nicht die tägliche Menge und Häufigkeit der Technologienutzung sind die Ursache für psychische Gesundheitsprobleme bei Jugendlichen.
Autorin
Als klinische Psychologin, die Jugendliche und ihre Familien erforscht und mit ihnen arbeitet, werde ich oft von Eltern gefragt: „Sollte ich meinem Kind im Vorpubertätsalter ein Handy erlauben?“ und „Sollte ich …“ besorgt „Wie viel Zeit verbringt mein Teenager online?“ Viele dieser Eltern haben alarmierende Schlagzeilen gesehen, die davor warnen, dass „Bildschirmzeit“ schädlich sein kann. Depression oder sogar Selbstmord, und verständlicherweise sind sie um ihre Kinder besorgt.
Gleichzeitig sagen mir viele Eltern, dass Mobiltelefone und das Internet nützliche Werkzeuge zur Kommunikation mit ihren Teenagern sind und dass sie möchten, dass ihre Kinder das wissen. wie man sie benutztDieser Konflikt führt dazu, dass sich Eltern bei alltäglichen Entscheidungen über die Mediennutzung ihrer Teenager hilflos fühlen. Sie können sich heute nicht mehr an ihrer eigenen Kindheit oder ihren eigenen Eltern orientieren, um Entscheidungen im Umgang mit modernen Kommunikationstechnologien zu treffen, da sie die ersten sind, die Teenager im sich rasant verändernden digitalen Zeitalter erziehen.
Die Wissenschaft hat bisher kaum einen klaren Weg aufgezeigt; sie hat die sich wandelnden Trends unter Jugendlichen nur langsam erfasst und uneinheitliche Ergebnisse geliefert. Erste Studien haben gezeigt, dass Kinder, die mehr Zeit mit Technologie verbringen, tendenziell etwas schlechtere Werte aufweisen. geistig GesundheitLeider gab es nur wenige längs Da Studien, in denen dieselben jungen Menschen über einen längeren Zeitraum beobachtet werden, schwierig sind, lässt sich nur schwer feststellen, ob ein höherer Zeitaufwand für Technologie Ursachen eine schlechtere psychische Gesundheit oder die Tatsache, dass Jugendliche mit einer schlechteren psychischen Gesundheit mehr Zeit mit Technologie verbringen.
Ein weiteres Problem ist die Verallgemeinerbarkeit: Selbst wenn es stimmen würde, dass Jugendliche, die mehr Zeit online verbringen, tendenziell eine schlechtere psychische Gesundheit aufweisen (im Vergleich zu einige (wenn Jugendliche mit anderen Jugendlichen sprechen), würde das nicht unbedingt bedeuten, dass ein Tag, an dem ein einzelner Jugendlicher Wenn ein Jugendlicher mehr Zeit online verbringt, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass er an einem Tag stärkere psychische Beschwerden hat (im Vergleich jedes Jugendlichen mit sich selbst im Laufe der Zeit).
Diese Tendenz, anzunehmen, dass beobachtete Muster wenn wir Menschen miteinander vergleichen funktionieren genauso innerhalb einer einzelnen Person ist ein Beispiel für die ökologischer Irrtum (Ein verwandtes Konzept wird als „Simpsonsches Paradoxon“ bezeichnet.) Wir dem ökologischen Fehlschluss zum Opfer fallen Oftmals versuchen wir, menschliches Verhalten zu verstehen. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass unsere Studiendesigns in der Lage sind, festzustellen, ob die Ergebnisse von Studien, die Personen miteinander vergleichen, auf Vergleiche innerhalb einer Person verallgemeinert werden können.
Es gibt nur wenige Belege für einen Zusammenhang zwischen Technologienutzung und psychischer Gesundheit.
Unser Team (Madeleine George, Mike Russell, Candice OdgersWir (…) untersuchten die wichtigen Fragen nach den langfristigen und alltäglichen Zusammenhängen zwischen Technologienutzung und psychischer Gesundheit. Die Jugendlichen in der Studie waren zwischen 10 und 15 Jahre alt und repräsentierten die wirtschaftlich und ethnisch vielfältige Schülerschaft an öffentlichen Schulen in North Carolina. Im Jahr 2015 befragten wir über 2,000 Jugendliche und begleiteten etwa zwei Jahre später fast 400 von ihnen 14 Tage lang. Ein innovatives Merkmal dieser Studie war, dass die Smartphones der Jugendlichen mehrmals täglich kontaktiert wurden, um sie nach ihren täglichen psychischen Symptomen und ihrer Technologienutzung zu befragen. Dies ergab insgesamt 13,017 Beobachtungen an 5,270 Studientagen.
Dieser umfangreiche und intensive Datensatz, der im Laufe des Alltags erhoben wurde, ermöglichte es uns, sowohl die Längsschnittfragen (wie z. B. „Lässt der von Jugendlichen selbst berichtete Zugang zu und die Nutzung von Technologie ihre spätere psychische Gesundheit vorhersagen?“) als auch die Alltagsfragen (wie z. B. „Haben Jugendliche an Tagen, an denen sie mehr Technologie nutzen, mehr psychische Probleme?“) zu stellen, auf die wir dringend Antworten benötigen.
„Es gibt keine überzeugenden Daten, die belegen, dass die Nutzung digitaler Technologien an sich schädlich ist, und es scheint, dass …“ Menge „Der Einsatz von Technologie birgt nur ein geringes Risiko für die psychische Gesundheit von Jugendlichen.“
Unsere Ergebnisse sind ganz einfach.Wir fanden keine Hinweise auf einen langfristigen oder täglichen Zusammenhang zwischen dem Umfang der Technologienutzung und der psychischen Gesundheit von Jugendlichen. In unserer repräsentativen Stichprobe bestanden keine Zusammenhänge zwischen dem Besitz eines Mobiltelefons, einem Social-Media-Konto und der Häufigkeit der Social-Media-Nutzung und psychischen Problemen etwa zwei Jahre später. Wir fanden auch keine Hinweise darauf, dass Jugendliche an Tagen, an denen sie mehr Zeit mit Technologie verbrachten, eine schlechtere psychische Gesundheit aufwiesen.
Signifikante Zusammenhänge zwischen der Nutzung digitaler Technologien und der psychischen Gesundheit konnten wir nur feststellen, wenn wir die Daten über den gesamten Beobachtungszeitraum mittelten (Ergebnisse zwischen den Personen). Diese Zusammenhänge waren jedoch entgegengesetzt zu unseren Erwartungen: Beispielsweise berichteten Jugendliche, die im Studienzeitraum mehr SMS verschickten, von einem besseren Befinden (weniger Depressionen) als Jugendliche, die weniger häufig SMS schrieben. Ein weiteres überraschendes Ergebnis war, dass Jugendliche, die im Durchschnitt mehr Zeit mit schulischen Aufgaben verbrachten (die einzige Art der Technologienutzung, bei der wir keine negativen Auswirkungen erwartet hätten), im Verlauf der zweiwöchigen Studie mehr Symptome von Unaufmerksamkeit/Hyperaktivität aufwiesen.
Wir untersuchten auch, ob es möglicherweise ein „Goldlöckchen“-Effekt – mit anderen Worten, ob eine sehr geringe und eine sehr hohe Nutzung von Technologie auf Risiken für die psychische Gesundheit hindeuten könnten, während ein moderates Maß am anpassungsfähigsten wäre. Darüber hinaus testeten wir … „Arme werden immer ärmer“-HypotheseDies deutet darauf hin, dass Jugendliche mit bereits bestehenden Risikofaktoren besonders anfällig für die schädlichen Auswirkungen der Technologienutzung auf ihre psychische Gesundheit sein könnten. Wir fanden jedoch kaum Anhaltspunkte, die diese explorativen Hypothesen stützen.
Qualität vor Quantität
Insgesamt fanden wir nur sehr wenige Anhaltspunkte für einen Zusammenhang, sei er korrelativ oder kausal, zwischen dem Umfang der Technologienutzung von Jugendlichen und ihrer psychischen Gesundheit.
Diese Ergebnisse stehen im krassen Gegensatz zu der weit verbreiteten Annahme, dass die weitverbreitete Nutzung von Smartphones und die zunehmende Online-Zeit ein großer Risikofaktor für psychische Probleme bei Jugendlichen der Generation Z seien.
„Ich empfehle Eltern, den Umgang mit Technologie genauso anzugehen wie andere Aspekte der Erziehung: auf eine Weise, die mit ihren Familienwerten übereinstimmt und unter Berücksichtigung des Inhalts und der Qualität dessen, was ihre Teenager online tun.“
Wenn ich heute um Rat gefragt werde, wie man Jugendliche im Umgang mit Technologie erzieht, habe ich eine faktenbasierte Antwort: Es gibt keine überzeugenden Daten, die belegen, dass die Zeit, die mit digitalen Technologien verbracht wird, grundsätzlich schädlich ist, und es scheint, dass… Menge Der Einsatz von Technologie birgt nur ein geringes Risiko für die psychische Gesundheit von Jugendlichen.
Ich empfehle Eltern, den Umgang mit Technologie genauso anzugehen wie andere Aspekte der Erziehung: auf eine Weise, die mit ihren Familienwerten übereinstimmt und die Bedürfnisse der Familie berücksichtigt. Inhalt und qualitativ hochwertige von was ihre Teenager machen onlineAm wichtigsten ist mir jedoch, sie davor zu warnen, die angstauslösenden Botschaften, die sie hören, unreflektiert zu übernehmen. Stattdessen rate ich ihnen dringend, Zeit mit ihren Teenagern zu verbringen, um besser zu verstehen, wovon ihre Kinder sich in Online-Räumen angezogen fühlen. Schließlich ist es unwahrscheinlich, dass Jugendliche in absehbarer Zeit auf ihre Smartphones oder Xboxen verzichten werden.
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Interessante und aktuell relevante Forschung.