Was hilft jungen Menschen, Widrigkeiten zu überwinden?
Positive und bereichernde Erfahrungen wirken sich positiv auf das Gehirn von Jugendlichen aus.
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Belastende Kindheitserfahrungen wie Missbrauch, Vernachlässigung oder instabile familiäre Verhältnisse können stressig und sogar traumatisch sein. Diese Erfahrungen können haben zahlreiche negative Auswirkungen auf das Leben eines Kindeswas unter anderem zu schlechteren Bildungsergebnissen und psychischen Problemen im späteren Leben führt.
Kinder, die mehrere Widrigkeiten erlebt haben, haben typischerweise auch mehr emotionale und Verhaltensprobleme, was sich wiederum auswirken kann. wie gut sie in der Schule abschneiden.
Negative Kindheitserfahrungen sagen auch eine schlechtere Gehirngesundheit voraus und niedrigere kognitive Fähigkeiten „Während des gesamten Lebens“, sagt Nicole Logan, Assistenzprofessorin am Institut für Kinesiologie der Universität von Rhode Island. Gleichzeitig betont sie, dass die Teilnahme an bestimmten Aktivitäten – wie zum Beispiel Sport – eine wichtige Rolle spielt. Schwerpunkt ihrer Forschung – kann einen tiefgreifenden positiven Einfluss auf Kinder haben.
Während andere Forscher untersucht haben zahlreiche InterventionenLogans Team fragte sich, wie sich positive Kindheitserfahrungen auf die schulischen Leistungen und das Verhalten auswirken, beispielsweise durch Therapien, die Kindern helfen sollen, die Folgen negativer Erfahrungen zu überwinden.
Um dieser Frage nachzugehen, Das Team analysierte Daten von mehr als 5,400 Jugendlichen. Teilnahme an der kognitiven Entwicklung des Gehirns im Jugendalter (ABCD) Studie. Dies ist die größte Langzeitstudie zur Gehirnentwicklung und Kindergesundheit in den Vereinigten Staaten.
Die Forscher fanden heraus, dass positive Erfahrungen, wie enge Freundschaften und unterstützende Lehrkräfte, das Leben in einer sicheren Nachbarschaft, das Gefühl, von den Eltern akzeptiert zu werden, und die Teilnahme an Sport- oder Kunstaktivitäten, überwiegend mit besseren kognitiven Fähigkeiten einhergingen. Diejenigen mit mehr positiven Erfahrungen erzielten höhere Punktzahlen bei Aufgaben zu Wortschatz, Leseverständnis und episodischem Gedächtnis. Logan vermutet, dass unterstützende Beziehungen, ein sicheres Umfeld und anregende Aktivitäten die Denk-, Lern- und Informationsverarbeitungsfähigkeit junger Menschen positiv beeinflussen können.
„Unterstützende Beziehungen, ein sicheres Umfeld und anregende Aktivitäten können sich positiv auf die Fähigkeit junger Menschen auswirken, zu denken, zu lernen und Informationen zu verarbeiten.“
Junge Menschen, die trotz erlebter Widrigkeiten mehr positive Erfahrungen gemacht hatten, neigten auch seltener zu Angstzuständen, Depressionen oder Aggressionen und brachen seltener Regeln – eine Erkenntnis, die baut auf ähnlichen Ergebnissen aus früheren Studien auf.Positive Erfahrungen können also dazu beitragen, die sozio-emotionalen Fähigkeiten zu verbessern, die Kinder, die Widrigkeiten erlebt haben, oft nur schwer entwickeln können.
Positive Erfahrungen können Schutz gegen den Stress durch Widrigkeiten in der Kindheit – und wenn der Stress reduziert wird, können sich Kinder besser auf schulische Aufgaben konzentrieren.
Interessanterweise erklärt Logan, dass eine bessere kognitive Funktion auch die Emotionsregulation verbessern kann. „Wenn man über eine gute kognitive Funktion verfügt, kann man möglicherweise eine Regulationsfähigkeit entwickeln“, sagt sie, „es ist definitiv eine Wechselwirkung.“
Wenn es Kindern emotional besser geht, verspüren sie möglicherweise den Wunsch, aktiver zu sein, und wenn sie aktiver sind, fühlen sie sich besser. Dies wiederum kommt ihrer Gehirngesundheit zugute„Es handelt sich also tatsächlich um einen wechselseitigen Kreislauf“, sagt Logan.
Positive Erfahrungen sind so wirkungsvoll, weil sie die Stressreaktion des Körpers außer Kraft setzen können. Während Widrigkeiten zu einer Anstieg der Stresshormone, was sich negativ auf das Lernen und die emotionale Entwicklung auswirkt, positive Erfahrungen kann Kindern helfen, ihre Emotionen zu regulieren und sich stärker mit anderen verbunden zu fühlen.
Natürlich können nicht alle Familien zu Hause ein stabiles Umfeld schaffen oder anregende Aktivitäten anbieten. Hier können die Gemeinschaft und die Politik eingreifen, erklärt Logan. „Wenn Bewegung oder künstlerische Aktivitäten in den Schulalltag integriert werden, ist das wirklich gerecht und zugänglich. Es entlastet die Familien.“ In England haben Kinder ein- bis zweimal pro Woche Sportunterricht; idealerweise sollte er jedoch täglich stattfinden. In der Schule können die meisten Kinder im Schulalter von solchen Angeboten profitieren. Auch subventionierte Nachmittagsprogramme wären hilfreich.
„Positive Erfahrungen können Schutz gegen den Stress durch Widrigkeiten in der Kindheit"
Wie die Forscher betonen, „können positive Erfahrungen in der Kindheit selbst bei frühen Widrigkeiten eine Grundlage für optimale Gesundheitsergebnisse im Erwachsenenalter bilden.“
Es besteht eine echte Chance, Kindern zu helfen, die Widrigkeiten erlebt haben: durch zusätzliche Unterstützung in der Schule mit unterstützenden Lehrern, durch die Schaffung eines leichteren Zugangs zu außerschulischen Aktivitäten und durch die Förderung körperlicher Aktivität.
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