In che modo l'attività fisica favorisce l'apprendimento in classe?
I giochi e lo sport aiutano i bambini a regolare il loro comportamento e le loro emozioni.
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L'attività fisica insegna ai bambini abilità di regolazione comportamentale ed emotiva che possono essere utili per l'apprendimento scolastico. Scuole e genitori possono sfruttare questo legame incoraggiando i bambini a praticare giochi e sport adatti alla loro età.
Il COVID-19 ha avuto effetti profondi su tutti gli aspetti della vita dei bambini, sia mentali che fisici. Quando le scuole hanno chiuso, una delle conseguenze è stata la riduzione dell'attività fisica dei bambini. livelli di attività fisica. Sfortunatamente, i bambini meno avvantaggiati sono stati i più colpiti, a causa della loro accesso limitato in spazi sicuri e aperti per giochi ed esercizio. Essere attivi ha un impatto positivo non solo su salute fisica e benessere mentale, ma anche sulle capacità di regolazione comportamentale ed emotiva.
I bambini usano le loro capacità di autoregolazione comportamentale per gestire le proprie azioni e raggiungere determinati obiettivi, ad esempio quando alzano la mano in classe invece di urlare la risposta. regolazione emotiva abilità nel gestire ed esprimere i propri sentimenti in modo appropriato, ad esempio dissentendo dagli altri bambini senza arrivare a litigare.
"Essere attivi ha un impatto positivo non solo sulla salute fisica e sul benessere mentale, ma anche sulle capacità di regolazione comportamentale ed emotiva. "
In un recente studio condotto con Michelle Ellefson, ho esaminato la relazione tra attività fisica, autoregolazione e risultati accademici in più di 4,000 bambiniNei bambini di 7 anni, l'attività fisica è stata collegata a una migliore capacità di regolazione emotivae una migliore regolazione emotiva, a sua volta, è stata associata a punteggi più alti nei test di alfabetizzazione e matematica. L'attività fisica negli undicenni, d'altra parte, è stata collegata a una migliore regolamentazione comportamentaleche è stata collegata a migliori risultati accademici. Questi risultati suggeriscono che l'attività fisica promuove migliori risultati accademici influenzando diversi tipi di autoregolazione a diverse età.
È interessante notare che il legame tra attività fisica e capacità di autoregolazione sembra essere più forte nei bambini meno avvantaggiati rispetto ai loro coetanei. I nostri risultati suggeriscono che i bambini svantaggiati traggono maggior beneficio dall'attività fisica. Speriamo che i giochi e gli sport che incoraggiano i bambini a concentrarsi su un compito o a mantenere l'attenzione possano contribuire a ridurre il divario di rendimento tra bambini provenienti da contesti sociali diversi.
Come i giochi e lo sport possono favorire la regolazione emotiva e comportamentale
Gli insegnanti possono integrare giochi adatti nelle lezioni di educazione fisica, mentre i genitori possono giocare con i propri figli a casa. Nella prima infanzia, i giochi che richiedono la regolazione emotiva sono particolarmente utili. Ottime opzioni includono le sedie musicali e le statue musicali, in cui i bambini si muovono mentre la musica suona, per poi affrettarsi a sedersi su una sedia o immobilizzarsi quando la musica si ferma. In questi giochi, i bambini devono controllare i propri movimenti quando la musica si interrompe. Giocare a questi giochi insegna ai bambini a controllare le proprie emozioni quando vengono esclusi.
"I nostri risultati suggeriscono che i bambini svantaggiati traggono i maggiori benefici dall'attività fisica."
Anche i giochi che prevedono la cooperazione sono utili. In uno di questi giochi, un bambino si copre gli occhi e viene guidato in una passeggiata da un coetaneo. I due bambini devono collaborare per raggiungere un obiettivo comune e controllare le proprie emozioni quando il compito diventa difficile. Questo tipo di esercizio aiuta i bambini a migliorare le loro capacità di regolazione emotiva, in modo che siano meno influenzati dalle proprie emozioni in classe e più capaci di concentrarsi sul compito da svolgere.
Quando i bambini raggiungono l'adolescenza, le scuole e i genitori potrebbero incoraggiarli a praticare sport organizzati che richiedono controllo comportamentale. Nel netball, ad esempio, le giocatrici devono fermarsi quando hanno la palla e devono essere in grado di lanciarla con precisione alle altre giocatrici e nella rete. Il controllo comportamentale appreso sul campo da netball può essere trasferito in classe, consentendo agli studenti di controllare il proprio comportamento durante le lezioni e di ignorare la tentazione di giocare con i loro amici quando dovrebbero studiare. Sono necessarie ulteriori ricerche per testare queste idee specifiche, ma gli studi hanno mostrato risultati promettenti. correlazione tra la partecipazione a squadre sportive e un miglior rendimento scolastico.L'attività fisica riveste un ruolo importante nello sviluppo della regolazione emotiva e comportamentale e sembra migliorare l'apprendimento in classe, soprattutto per i bambini svantaggiati.
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Le note
In collaborazione con il Osservatorio per lo sport in Scozia e all'Università di Londra, attualmente sto conducendo una ricerca sugli aspetti creativi dell'attività fisica e sul loro impatto sulla cognizione, nonché sull'apprendimento socio-emotivo nei bambini della scuola primaria. Il mio obiettivo è migliorare il modo in cui l'educazione fisica viene insegnata nelle scuole. Per favore, contattatemi su [email protected] o visita il Centro per lo sviluppo cerebrale e cognitivo Per ulteriori informazioni su questo progetto o per partecipare.