Lorsque le TDAH s'accompagne de problèmes de santé mentale
Donner aux jeunes un espace de parole et un accès à du soutien peut empêcher les élèves les plus brillants de passer entre les mailles du filet.
Auteurs
Cet article est le quatrième d'une série Series Cet article sur la santé mentale des jeunes a été coécrit par Kathryn Bates, chercheuse en développement de la jeunesse, et des jeunes ayant eux-mêmes connu des problèmes de santé mentale. Le contenu et la forme de chaque article ont été définis par les jeunes coauteurs et s'appuient à la fois sur leur vécu et sur des données issues de la recherche.
Alma* était une élève brillante. Discrète et respectueuse, elle ne perturbait pas les cours et obtenait d'excellents résultats aux examens. Les adultes qui l'entouraient ignoraient qu'elle souffrait de dépression et qu'elle serait plus tard diagnostiquée comme telle. trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité Le TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité) se caractérise par des symptômes d'inattention, d'impulsivité et/ou d'hyperactivité, qui doivent persister pendant plus de six mois pour qu'un diagnostic soit posé. Le TDAH est rarement isolé et près de la moitié des personnes atteintes de TDAH présentent également un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité. également diagnostiqué avec des problèmes de santé mentale.
Entre 5 % des enfants dans le monde De nombreux enfants sont diagnostiqués avec un TDAH, mais beaucoup d'autres n'ont pas encore été diagnostiqués ou attendent une évaluation. Au Royaume-Uni, les enfants peuvent attendre. jusqu'à 5 ans pour une évaluation du TDAH. Avec le âge maximal d'apparition À environ 10 ans pour le TDAH, nous ne pouvons pas nous permettre de laisser passer inaperçus les enfants qui ont besoin de soutien.
TDAH ne se présente pas de la même manière pour tous Enfants et adolescents. Kathryn a interrogé Alma, aujourd'hui âgée de 22 ans, sur son expérience et sur ce dont elle avait besoin pour se sentir soutenue.
« Près de la moitié des personnes atteintes de TDAH reçoivent également un diagnostic de troubles mentaux. »
Catherine : Comment s'est passée ton école ?
Alma : J'ai dû travailler dur pour réussir. Ce n'était pas inné. Je travaillais en dehors des heures de cours pour prendre de l'avance et m'entraîner davantage. J'avais du mal à me concentrer dans le bruit, car j'avais besoin de silence ; je devais donc être très attentive en classe. Même si je ne m'en rendais pas compte à l'époque, je travaillais d'arrache-pied pour que mes notes me permettent d'accéder à l'étape suivante et d'étudier la matière de mes rêves à l'université. Je faisais tout mon possible pour avoir d'excellentes notes. Mon école ne s'intéressait aux résultats scolaires que pour déterminer s'il y avait des problèmes familiaux ou si un élève avait des besoins éducatifs particuliers ou un handicap ; je suis donc passée inaperçue.
En CM6, vers l'âge de 10 ans, j'ai demandé à ma mère de venir m'aider à solliciter l'autorisation de suivre les cours de soutien proposés aux élèves en dehors des heures de classe pour les aider en anglais et en maths. Malheureusement, nous avons essuyé un refus catégorique, sous prétexte que mes notes étaient correctes. J'étais très déçue, car je demandais simplement un soutien supplémentaire. J'avais beaucoup de mal à apprendre et à travailler en classe et je rencontrais les mêmes difficultés que certains élèves qui bénéficiaient de ce soutien. Je me mettais beaucoup de pression. J'ai ensuite dû me battre pour réussir ma scolarité au collège.
KathrynComment avez-vous trouvé vos révisions pour les examens ?
Alma : La période des examens était plus stressante que le reste de l'année. Je devais trouver un moyen de réviser et de répondre aux questions. Avec le recul, je pense que je présentais des symptômes de TDAH, mais personne ne s'en est rendu compte. J'avais besoin d'aide supplémentaire ; j'en faisais trop toute seule. Le TDAH peut se manifester différemment chez les femmes et les hommes. Nous sommes généralement moins hyperactives et plus inattentives, un problème auquel je luttais à chaque fois que j'essayais de réviser.
Mon environnement familial rendait les choses plus difficiles : je vivais dans un studio que je partageais avec tous mes frères et sœurs. C’était exigu et je n’avais pas de bureau pour travailler. Dès mon réveil, je me rappelais que je devais travailler dur pour améliorer ma qualité de vie.
Catherine : Quand avez-vous reçu le diagnostic de TDAH ? Comment s’est déroulé ce processus ?
Alma : À 21 ans. Le processus a été difficile. Je suis allée consulter mon médecin généraliste. J’entrais à l’université et le seul moyen d’obtenir l’aide dont j’avais besoin était d’obtenir un diagnostic. Si je n’avais finalement pas de TDAH, cela ne me dérangeait pas.
Le processus est plus long pour les personnes de plus de 18 ans. J'ai été examiné par mon médecin généraliste, qui a dû envoyer les évaluations à un organisme externe ; cela a pris deux ans. Les listes d'attente, les démarches administratives et le manque de communication tout au long du processus ont contribué à cette longue attente. Mais finalement, recevoir un diagnostic m'a soulagé, car je comprenais enfin les raisons de mes comportements et j'ai pu bénéficier d'une aide supplémentaire.
Catherine : Quelle est votre expérience de la dépression ?
Alma : Je n'ai reçu aucun diagnostic officiel de TDAH ni de dépression pendant ma scolarité. Je me sentais parfois désespérée. J'observais la qualité de vie des gens autour de moi, ou de ceux qui vivaient dans le même quartier, et je voyais comment ils luttaient au quotidien contre les conséquences des difficultés financières. J'ai pris conscience de cela très jeune. C'était déprimant. Quand je sentais que mes notes allaient baisser, je paniquais et je me sentais déprimée et indigne – j'avais besoin de reconnaissance scolaire.
Catherine : Vos parents et vos professeurs ont-ils fait quelque chose qui vous a aidé ?
Alma : Ma mère a fait tout son possible. Elle me fournissait du matériel pédagogique, comme des guides de révision, des livres et des manuels, quand j’en avais besoin. Elle m’a aussi inscrite à des cours particuliers dans les matières principales pour que je bénéficie d’un soutien supplémentaire et personnalisé. Cela a vraiment amélioré mes notes tout au long de mes études secondaires.
J'aurais aimé que les professeurs me demandent plus souvent comment ça allait à la maison. Il y avait des événements stressants, des disputes, des chambres surpeuplées et pas de bureau pour étudier. Parfois, quand on me posait la question, je mentais et disais « ça va » car je ne voulais pas que l'école soit au courant de ma situation familiale ; c'était embarrassant. J'aurais aimé que les professeurs approfondissent la question.
Si vous vous sentez comme ça, mon conseil est de vous adresser à une personne de confiance à l'école. Essayez de parler à d'autres qui vivent des expériences similaires ; cela pourrait vous aider à vous sentir compris et même inspiré.
Recommandations de la communauté et recherches sur la manière de soutenir les jeunes
Il est difficile de savoir ce que vit un jeune, que ce soit intérieurement ou à la maison. L'expérience d'Alma montre que même ceux qui semblent réussir peuvent être en difficulté. Les adultes doivent prendre régulièrement des nouvelles des jeunes, leur offrir un espace pour parler de leurs problèmes et explorer différentes formes de soutien. Voici nos recommandations.
« Même ceux qui semblent réussir peuvent en réalité être en difficulté. »
Le TDAH peut impliquer un ensemble complexe de forces et de difficultés : Tous les jeunes atteints de TDAH ne présentent pas les mêmes symptômes. Comme le souligne Alma, comme elle ne perturbait pas les cours (un signe d'hyperactivité ou d'impulsivité), ses difficultés sont passées largement inaperçues. Parmi les symptômes moins connus du TDAH, on retrouve une hypersensibilité, des difficultés à se souvenir des rendez-vous importants et des problèmes relationnels. Certains décrivent Le TDAH comme super-pouvoirLes personnes atteintes de TDAH peuvent souvent faire preuve d'hyperfocalisation, d'une grande créativité et d'excellentes aptitudes à la résolution de problèmes. Pour aider les jeunes à réussir à l'école, il est important de comprendre leurs forces autant que leurs difficultés.
Rejoindre une communauté peut être valorisant : Le sentiment d'être différent et incompris peut isoler les jeunes atteints de TDAH. Il existe des associations dirigées par des personnes atteintes de TDAH qui offrent du soutien et contribuent à créer des réseaux au sein de la communauté ; ces associations accueillent souvent les personnes atteintes de TDAH ainsi que celles qui souhaitent soutenir leurs proches. Par exemple, Filles TDAH est une organisation communautaire pour les femmes noires et les personnes non binaires atteintes de TDAH, TDAH Royaume-Uni son site web comporte une liste de groupes de soutien, et Mind MateCe service, géré par le NHS, possède une page web répertoriant des groupes et des communautés en ligne pour les jeunes neurodivergents.
Ressources pour en savoir plus sur le TDAH et la santé mentale
- YoungMinds propose des guides fondés sur des données probantes sur baisse de moral/dépression et sur TDAH et santé mentale.
- Le magazine ADDitude (réalisé par des personnes atteintes de TDAH) a publié un article sur Expériences vécues par les femmes atteintes de TDAH.
- Edmund Sonuga-Barke, professeur de psychologie du développement ayant lui-même connu des difficultés d'apprentissage, a coécrit un article sur les avantages et les risques potentiels de Le TDAH dans le monde numérique avec Katarzyna Kostyrka-Allchorne.
Auteurs
Notes
*Alma est un pseudonyme, car la personne interviewée préfère rester anonyme.
Cette interview a été modifiée pour plus de clarté.
Un commentaire
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En lisant le récit d'Alma, j'ai eu les larmes aux yeux. Je suis mère de deux filles qui rencontrent peut-être les mêmes difficultés, mais je n'arrive toujours pas à comprendre leurs difficultés scolaires. J'ai soutenu la mère d'Alma dans toutes ses démarches, mais je n'ai toujours pas trouvé de solution. Pourquoi sont-elles malades à l'approche des examens et doivent-elles être hospitalisées ?