Aprender a compartir preocupaciones

Escritores

Annie Brookman-Byrne

Editor en jefe, BOLD

Gemma Wirz

Responsable de divulgación del aprendizaje, Jacobs Foundation (ex editor en jefe, BOLD)

Pensar en el futuro puede hacer que adultos y niños se sientan preocupados, confundidos o frustrados. Si bien los adultos suelen tener muchas palabras para describir sus emociones, a los niños les puede llevar tiempo desarrollar la capacidad de entablar conversaciones complejas sobre las emociones. Los adultos pueden ayudar a los niños en este camino al... hablar de emociones y estrategias de intercambio para gestionar sus sentimientos. 

Ayuda que los adultos también se tomen el tiempo para aprender sobre las emociones y cómo regularse. Un enfoque llamado entrenamiento emocional puede ayudar a amortiguar el estrés infantil y enseña a los adultos a encontrar primero su propia calma y prepararse para los momentos difíciles con el autocuidado. Cuando los cuidadores tienen las herramientas para enseñar a los niños a comprender las emociones, beneficios indirectos En los niños, esto puede incluir una reducción de la ansiedad, una mejora del comportamiento y menos peleas. 

Tanto el estrés como la ansiedad están aumentando en niños y padres. Si bien no hay una solución fácil, los adultos pueden ayudar a los jóvenes. construir resiliencia y proteger su salud mental mediante la práctica de habilidades emocionales. ¿Podría hablar sobre emociones e inquietudes sobre el futuro ayudar a los adultos a conectar con los niños y descubrir nuevas ideas?

Este vídeo forma parte de la animación 'Aprendiendo a prosperar'. La animación y Recursos Relacionados Este espacio da vida a estas ideas, ofreciendo un lugar para reflexionar sobre cómo los cuidadores y educadores pueden apoyar el desarrollo pleno de los jóvenes. También es un espacio para que investigadores y periodistas científicos compartan las últimas evidencias sobre el papel de la naturaleza, el juego, la creatividad y la autonomía en el bienestar de los jóvenes.