“Qual è il superpotere migliore?”
La comunicazione creativa può avvicinare genitori e figli.
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A causa del COVID-19, le scuole di tutto il mondo sono attualmente chiuse e i genitori lavorano da casa: improvvisamente, molte famiglie hanno più tempo per parlare tra loro. Ulrike Döpfner, psicoterapeuta per bambini e adolescenti, offre alcuni consigli per comunicare efficacemente in un momento di crisi.
Laura Millmann: Quali sono alcuni errori tipici che i genitori commettono quando comunicano con i figli, errori che dovrebbero evitare soprattutto in questo momento?
Ulrike Döpfner: Quando parlate con i vostri figli, è fondamentale dedicare loro la vostra completa attenzione. Ho visto quanto sia difficile per molti genitori, dato che siamo costantemente online, a inviare e ricevere messaggi, soprattutto quando lavoriamo da casa. Sono sicuro che tutti conosciamo situazioni simili: vostro figlio inizia a raccontarvi qualcosa, poi arriva una telefonata e ci mettete "solo un secondo" per rispondere. Ma per quanto breve sia l'interruzione, ci impedisce di creare quell'atmosfera che incoraggia i bambini ad aprirsi e a condividere i loro pensieri.
LM: Quindi qual è il tuo consiglio in questa situazione?
UD: Più che in passato, noi genitori dobbiamo impegnarci seriamente parlare con i nostri figliConcentrandoci su ciò che dicono e prestando loro la nostra piena attenzione, almeno in un momento della giornata. Le cene in famiglia sono un'ottima occasione per questo tipo di conversazioni. Per questo, a mio avviso, non è una cattiva idea mettere via gli smartphone mentre siamo a tavola.
LM: Cos'altro contribuisce a una buona conversazione, oltre al prestarsi reciprocamente la massima attenzione?
UD: Quando si parla con i bambini, è importante che i genitori siano aperti e li trattino da pari. Gli adulti spesso tendono a dire ai bambini cosa pensano sia giusto, offrendo consigli in modo automatico. Ma è molto più importante ascoltare prima di tutto ciò che i nostri figli hanno da dire e ascoltarli con attenzione.
"Per quanto breve, l'interruzione ci impedisce di creare quell'atmosfera che incoraggia i bambini ad aprirsi e a condividere i loro pensieri."
LM: Come possono le famiglie mantenere aperte le linee di comunicazione in un momento in cui il coronavirus sta mettendo in ombra ogni altro argomento?
UD: Nonostante la situazione straordinaria in cui ci troviamo attualmente, è fondamentale trovare il tempo per conversazioni divertenti e per fantasticare insieme. Sento spesso genitori che mi dicono di non parlare più con i propri figli, che la comunicazione si è interrotta.
In questa situazione, può essere utile pensare ad alcune domande interessanti da porre che possano incoraggiare nuovi tipi di discussione e aiutarvi a conoscere meglio i vostri figli: le loro aspirazioni, i loro gusti e le loro antipatie, i loro sentimenti. Dovreste porre domande che non abbiano uno scopo pratico concreto. Si tratta piuttosto di condividere idee e sogni. Può essere divertente e stimolante.
“Oggi più che in passato, noi genitori dobbiamo impegnarci a parlare davvero con i nostri figli, concentrandoci su ciò che dicono e dedicando loro la nostra piena attenzione, almeno in un momento della giornata.”
LM: Potresti fare qualche esempio?
UD: Ad esempio, tu e i tuoi figli potreste farvi a vicenda domande come "Quale personaggio di un film ti piacerebbe essere?" oppure "Quale avventura ti piacerebbe vivere?" o ancora "Se potessi teletrasportarti in un altro tempo o luogo, dove andresti?". Ma potreste anche porre domande che riguardano i valori dei vostri figli, come "Cosa pensi significhi essere un buon amico?" o "Quali aspetti del mondo ti sembrano particolarmente ingiusti?".
LM: Come si possono integrare queste idee nella vita quotidiana di una famiglia?
UD: Spesso suggerisco di iniziare quello che chiamo un "rituale dei superlativi". Una volta al giorno, magari durante la cena, un membro della famiglia potrebbe porre una domanda come "Qual è il superpotere migliore?" o "Qual è la cosa più divertente che hai sentito oggi?". È molto diverso dal chiedere semplicemente ai bambini come stanno o com'è andata a scuola.
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Le note
Ulrike Döpfner È autrice e psicoterapeuta per bambini e adolescenti, e offre anche servizi di coaching per genitori. Dopo aver studiato psicologia nella città belga di Louvain-la-Neuve, ha lavorato inizialmente come coach di comunicazione. Il suo libro "Der Zauber guter Gespräche – Kommunikation mit Kindern, die Nähe schafft" (La magia della buona conversazione - Come entrare in contatto con i bambini attraverso la comunicazione) è stato recentemente pubblicato in Germania.