¿Cómo beneficia la actividad física al aprendizaje en el aula?
Los juegos y los deportes ayudan a los niños a regular su comportamiento y sus emociones.
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La actividad física enseña a los niños habilidades de regulación emocional y conductual que pueden beneficiar su aprendizaje en el aula. Las escuelas y los padres pueden aprovechar esta relación animando a los niños a participar en juegos y deportes apropiados para su edad.
La COVID-19 ha tenido efectos profundos en todos los aspectos de la vida de los niños, tanto mentales como físicos. Cuando las escuelas cerraron, un efecto colateral fue la reducción de las actividades de los niños. niveles de actividad física. Desafortunadamente, los niños menos favorecidos fueron los más afectados, debido a su acceso limitado a espacios seguros y abiertos para juegos y ejercicio. Estar activo tiene un impacto positivo no solo en salud física y bienestar mental, pero también sobre las habilidades de regulación conductual y emocional..
Los niños utilizan sus habilidades de regulación del comportamiento para gestionar sus acciones y lograr ciertos objetivos, por ejemplo, al levantar la mano en clase en lugar de gritar la respuesta. regulación emocional habilidades para gestionar y expresar sus sentimientos de forma apropiada, como por ejemplo, discrepar con otros niños sin entrar en una discusión.
“Estar activo tiene un impacto positivo no solo en la salud física y el bienestar mental, pero también sobre las habilidades de regulación conductual y emocional.."
En un estudio reciente En colaboración con Michelle Ellefson, analicé la relación entre la actividad física, la autorregulación y los resultados académicos en más de 4,000 niñosEn niños de 7 años, la actividad física se relacionó con un mejor desarrollo. habilidades de regulación emocionaly una mejor regulación emocional, a su vez, se asoció con puntuaciones más altas en las pruebas de lectura y matemáticas. La actividad física en niños de 11 años, por otro lado, se relacionó con una mejor regulación del comportamientolo cual se relacionó con un mayor rendimiento académico. Estos hallazgos sugieren que la actividad física promueve mejores resultados académicos al influir en diferentes tipos de autorregulación a distintas edades.
Curiosamente, el vínculo entre la actividad física y las habilidades de regulación parece ser más fuerte en los niños menos favorecidos que en sus compañeros. Nuestros hallazgos sugieren que los niños desfavorecidos son los que más se benefician de la actividad física. Tenemos la esperanza de que los juegos y deportes que animan a los niños a concentrarse en una tarea o mantener la atención puedan ayudar a reducir la brecha de rendimiento entre niños de diferentes estratos sociales.
Cómo los juegos y los deportes pueden contribuir a la regulación emocional y conductual.
Los profesores pueden incorporar juegos adecuados en las clases de educación física, mientras que los padres pueden jugar con sus hijos en casa. En la primera infancia, los juegos que requieren regulación emocional son especialmente beneficiosos. Algunas buenas opciones son las sillas musicales y las estatuas musicales, en las que los niños se mueven al ritmo de la música y luego se apresuran a sentarse en una silla o se quedan inmóviles cuando esta se detiene. En estos juegos, los niños deben controlar sus movimientos cuando la música se para. Jugar a este tipo de juegos les enseña a controlar sus emociones cuando se sienten excluidos.
“Nuestros hallazgos sugieren que los niños desfavorecidos son los que más se benefician de la actividad física.”
Los juegos que implican cooperación también son útiles. En uno de ellos, un niño se tapa los ojos y otro lo guía en un paseo. Ambos deben trabajar juntos para alcanzar un objetivo común y controlar sus emociones cuando la tarea se vuelve difícil. Este tipo de ejercicio ayuda a los niños a mejorar sus habilidades de regulación emocional, de modo que puedan verse menos influenciados por sus emociones en el aula y concentrarse mejor en la tarea.
Cuando los niños llegan a la adolescencia, las escuelas y los padres pueden animarlos a practicar deportes organizados que requieren autocontrol. En el netball, por ejemplo, las jugadoras deben permanecer inmóviles cuando tienen la pelota y deben ser capaces de lanzarla con precisión a otras jugadoras y a la red. El autocontrol aprendido en la cancha de netball puede transferirse al aula, permitiendo a los estudiantes controlar su comportamiento durante las clases e ignorar la tentación de jugar con sus amigos cuando se supone que deben estar aprendiendo. Se necesita más investigación para comprobar estas ideas específicas, pero los estudios han mostrado resultados prometedores. Vínculo entre la participación en equipos deportivos y un mayor rendimiento académico.La actividad física desempeña un papel importante en el desarrollo de la regulación emocional y conductual, y parece mejorar el aprendizaje en el aula, especialmente para los niños desfavorecidos.
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Notas a pie de página
En cooperación con el Observatorio del Deporte de Escocia y la Universidad de Londres, actualmente investigo los aspectos creativos de la actividad física y su impacto en la cognición, así como en el aprendizaje socioemocional de los niños de primaria. Mi objetivo es mejorar la enseñanza de la educación física en las escuelas. Por favor, póngase en contacto conmigo en [email protected] o visita el Centro para el Desarrollo Cerebral y Cognitivo Para obtener más información sobre este proyecto o para participar.