Wie man einem sensiblen Kind helfen kann, sich zu entfalten
Klare Grenzen und eine herzliche emotionale Unterstützung sind wichtig
Autorin
Viele Kinder erleben Reize wie Sehen und Hören sowie ihre Gefühle viel intensiver als andere. Dies kann zu Wutausbrüchen, einem Gefühl der Überforderung und einem höheren Risiko für psychische Probleme führen.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, könnte Ihr Kind … was Forscher als hochsensibel bezeichnenSolche Kinder neigen eher dazu, überstimuliert werdenSie reagieren möglicherweise negativ auf ein lautes Klassenzimmer, bemerken sofort, wenn ein Freund schlechte Laune hat, und sind bei Veränderungen im Tagesablauf verunsichert. Auch wenn diese Bezeichnung negativ klingen mag, kann Hochsensibilität auch Vorteile mit sich bringen. Solange Erwachsene und Betreuungspersonen wissen, worauf sie achten müssen, können hochsensible Kinder sich gut entwickeln.
Was bedeutet es, hochsensibel zu sein?
Laut einer wachsenden Zahl von Studien, bis zu 30 Prozent der Kinder Sie fallen in die Kategorie der Hochsensiblen, was einfach bedeutet, dass sie dazu neigen, das Geschehen um sich herum intensiver zu verarbeiten als Gleichaltrige.
„Sensibilität ist eine der grundlegenden Eigenschaften, die Menschen und viele andere Arten besitzen“, sagt Michael Pluess, Professor für Psychologie an der Universität Surrey. „Es ist eine sehr grundlegende Fähigkeit, die es uns ermöglicht, in unserer Umwelt gut zu funktionieren.“
Hohe Sensibilität kann zwar Stress verursachen, hilft dem Einzelnen aber auch dabei, … mehr auf Schönheit eingestellt und reagieren besser auf pädagogische Maßnahmen. Es fällt ihnen leichter, sich in andere hineinzuversetzen. Sie neigen auch dazu mehr auf Details achtenwas leider manchmal zu Perfektionismus führen kann.
Eine emotionale Stärke
Hochsensible Kinder scheinen Emotionen genauer zu erkennen als weniger sensible Kinder. aktuellen StudiePluess und seine Kollegen unterzogen 97 Kindern im Alter von sieben bis neun Jahren den „Gedankenlesen-Test“, bei dem die Kinder aufgefordert werden, Emotionen allein anhand von Fotos der Augen von Menschen zu erkennen.
Das Team stellte fest, dass Kinder, die von ihren Lehrern als hochsensibel eingestuft wurden, bei der Aufgabe deutlich besser abschnitten als ihre Altersgenossen. Sie waren genauer darin, subtile emotionale Ausdrücke zu deuten, eine Fähigkeit, die für Empathie, sozioemotionales Bewusstsein und die Gestaltung von Beziehungen wichtig ist.
„Hochsensible Kinder nehmen die Gefühle anderer Menschen viel stärker wahr. Sie erkennen diese Gefühle leichter und verarbeiten sie intensiver“, so Pluess. Auch die Einschätzungen der Lehrkräfte zur Sensibilität der Kinder im Unterricht deuten darauf hin, dass sensible Kinder über ausgeprägtere soziale Kompetenzen verfügen.
„Hochsensible Kinder scheinen Emotionen genauer zu erkennen als weniger sensible Kinder.“
Wie man hochsensiblen Kindern zu einem gesunden Leben verhelfen kann
Hochsensibilität kann ihren Preis haben. Besonders sensible Kinder reagieren empfindlicher auf überfordernde oder laute Umgebungen und auf Eltern, die emotional weniger präsent sind, was zu … führen kann. ein erhöhtes Risiko für Angstzustände und Depressionen.
Pluess hebt hingegen hervor, dass hochsensible Kinder in einem unterstützenden, warmherzigen und gut strukturierten Umfeld aufblühen. „In einem positiven Umfeld erbringen sie sogar hervorragende Leistungen und übertreffen oft weniger sensible Kinder.“
Sie reagieren möglicherweise auch besser auf zusätzliche Unterstützung; hochsensible Personen können reagieren gut auf psychische Gesundheit und Maßnahmen gegen MobbingDeshalb sei es so wichtig, dass Erwachsene wüssten, ob ein Kind hochsensibel sei, sagt Pluess, damit sie das Kind bei der Anpassung an die jeweilige Umgebung unterstützen könnten, beispielsweise indem sie ihm einen ruhigen Ort aufzeigen.
Betreuer und Eltern können feststellen, ob ein Kind hochsensibel ist. durch Beantwortung eines kurzen Fragebogens Entwickelt von Pluess und seinen Kollegen.
„Hochsensible Kinder blühen auf, wenn ihr Umfeld unterstützend, warmherzig und gut strukturiert ist.“
Eine förderliche Umgebung
Eltern und Betreuungspersonen sollten versuchen, zu Hause eine warme und strukturierte Umgebung zu schaffen, da dies insbesondere für hochsensible Kinder von großem Vorteil ist.
Auch der Erziehungsstil spielt eine Rolle. Permissive Erziehung, bei der ein Kind ohne Struktur oder Anleitung gelassen wird, hat eine besonders negative Wirkung auf sensible KinderSensible Kinder hingegen reagieren gut auf Eltern, die emotional präsent und unterstützend sind. Pluess rät Eltern hochsensibler Kinder daher, klare Grenzen und Struktur zu setzen, aber auch liebevolle emotionale Unterstützung zu bieten.
Emotionale Ausbrüche sind bei hochsensiblen Kindern häufig, und ihnen beizubringen, ihre Emotionen zu regulieren, kann ihnen helfen, mit starken Gefühlen umzugehen. Dies kann bedeuten, auf solche Ausbrüche mit besonders viel Verständnis und Mitgefühl zu reagieren, was den Kindern helfen kann, sich zu beruhigen. „Das ist sehr wichtig, um ihnen bei der Entwicklung ihrer Selbstregulation zu helfen“, sagt Pluess.
Jedes hochsensible Kind ist anders. Persönlichkeit, frühe Erfahrungen und die Umgebung prägen das Verhalten. Manche Kinder reagieren stärker auf negative Erlebnisse, andere besonders positiv. Manche sind emotional feinfühliger, andere werden stärker von Reizen wie Gerüchen oder Geräuschen beeinflusst.
Pluess betont, dass Erwachsene sich oft auf das konzentrieren, was schwierig erscheint. Um hochsensiblen Kindern jedoch ein positives Aufwachsen zu ermöglichen, sollten wir auch ihre positiven Eigenschaften erkennen und wertschätzen. Indem wir uns auf die innere Welt des Kindes einlassen, können wir uns anpassen und ihm helfen, sich optimal zu entwickeln.
Autorin