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Sentimenti misti

Pubblicato il: 3 Ottobre 2016

Questo articolo ha più di 5 anni

Articoli Mercato Psicologia

Il lato oscuro della motivazione all'apprendimento e il lato positivo delle emozioni negative

Analisi della rete di co-occorrenza a cura di Julia Moeller (dettagli)

Autore

Julia Moeller

Psicologa, ricercatrice, Yale

Espressioni come "agrodolce", "amore-odio", "lacrime di gioia" e "sentimenti contrastanti" ci ricordano che emozioni positive e negative possono essere vissute simultaneamente. Tuttavia, tali sentimenti contrastanti sono raramente trattati nella letteratura pedagogica. Gli studi precedenti hanno spesso considerato le emozioni positive e negative come mutuamente esclusive, concentrandosi o sulle conseguenze desiderabili delle emozioni positive o sugli effetti dannosi di quelle negative. Tuttavia, nuove scoperte e metodologie di ricerca hanno iniziato a far luce sul lato positivo delle emozioni negative e sul lato oscuro di quelle positive.

Le emozioni e la motivazione sono fattori chiave per un adattamento, un apprendimento e un successo di successo. La ricerca sulle emozioni è fiorente in molte discipline, tra cui management, sociologia, psicologia e pedagogia. Particolare attenzione è stata dedicata agli effetti benefici delle emozioni positive, ad esempio nei campi dell'istruzione e della psicologia. Si dice che le emozioni positive rendano gli studenti più ricettivi. prosperare e fiorire, nonché per migliorare la creatività, la concentrazione, la memoria e il benessere, tra gli altri risultati auspicabili.

Si sostiene spesso che le emozioni positive come l'interesse, la gioia e la felicità portino alla desiderabile motivazione intrinseca che favorisce l'apprendimento, le prestazioni e il benessere. Gran parte della ricerca precedente ha concluso che un'elevata motivazione intrinseca e le emozioni positive tendono ad essere benefiche, mentre le emozioni negative e le forme di motivazione meno piacevoli sono dannose per l'apprendimento e il benessere.

In alcune situazioni, le emozioni negative possono persino essere benefiche

Tuttavia, recenti cambiamenti nei metodi di ricerca hanno portato a scoperte che rivelano che le emozioni positive e negative sono meno separate di quanto si pensi. Gli esami delle costellazioni intraindividuali di emozioni hanno mostrato che una persona può sperimentare entrambe emozioni positive e negative simultaneamente, all'interno di una data situazione.

Ad esempio, gli studenti potrebbero sentirsi ansioso e stressato, ma anche molto motivato Allo stesso tempo. Una delle ragioni è che tendiamo a diventare ansiosi quando ci troviamo di fronte a risultati incerti di compiti impegnativi che sono importanti per noi. Se avete mai discusso una tesi di laurea o chiesto a qualcuno di sposarvi senza sapere se la risposta sarebbe stata sì o no, sicuramente sapete cosa si prova a essere "ansiosamente entusiasti". In tali situazioni, le emozioni negative non sempre portano a risultati negativi, ma possono in realtà essere benefiche.

"Educatori e ricercatori hanno riconosciuto sempre più i possibili aspetti positivi delle emozioni negative."

Sentirsi ansiosi può attivare risorse che non sarebbero disponibili in uno stato mentale più rilassato. È stato scoperto che gli atleti, ad esempio, dare il meglio di sé in situazioni difficili e di ansia se ritengono di essere in grado di superare la sfida che si presenta.

Allo stesso modo, la rabbia può consentire a una persona di superare gli ostacoli o di essere altrimenti più produttiva, come quando uno scienziato si impegna maggiormente in un articolo che un ricercatore concorrente ha cercato di impedire che venga pubblicato. È inoltre noto da tempo che uno stato d'animo negativo può migliorare l'elaborazione sistematica delle informazioni.

Gli educatori e i ricercatori hanno riconosciuto sempre più i possibili vantaggi delle emozioni negative. Invece di suggerire di evitare i sentimenti negativi a tutti i costi, la raccomandazione ora è che utilizzare le emozioni negative come fonti di informazione su ciò che deve essere cambiato e sul fatto che utilizziamo tutte le emozioni che proviamo, comprese quelle negative, nel modo più vantaggioso e intelligente possibile dal punto di vista emotivo.

Un'elevata motivazione all'apprendimento e al raggiungimento degli obiettivi ha un costo.

Così come le emozioni negative non sono sempre cattive, le emozioni positive non sono la soluzione a ogni problema. Le emozioni positive possono portare a risultati negativi. È stato dimostrato, ad esempio, che le fantasie positive su un obiettivo desiderato può rendere meno probabile il raggiungimento di tale obiettivo, a meno che non sia stato elaborato uno specifico piano d'azione per affrontare possibili avversità.

Sembra anche quello La felicità e le altre emozioni positive sono benefiche solo se consumate con moderazione.; se eccessivamente intense, possono avere un effetto negativo sul benessere, sulla creatività e persino sulla salute e sulla vita.

Allo stesso modo, la motivazione all'apprendimento e al successo ha un prezzo. Fino a un quarto degli studenti delle scuole superiori sperimenta contemporaneamente un forte senso di coinvolgimento (motivazione intrinseca) e sintomi di esaurimento e burnoutGenitori ed educatori dovrebbero tenerlo presente, perché suggerisce che anche gli studenti altamente motivati ​​potrebbero aver bisogno della nostra attenzione.

Questi studenti altamente motivati ​​potrebbero avere difficoltà a mantenere e rinnovare le risorse di cui hanno bisogno per il loro lavoro e il loro benessere. Sebbene si sostenga spesso che la passione abbia un effetto positivo sull'apprendimento e sulle prestazioni, le persone con una passione per un'attività spesso sperimentano sia sentimenti positivi e intrinseci che sentimenti ossessivi che sono associate a emozioni negative, comportamenti a rischio e ridotto benessere.

In sintesi, le ricerche recenti suggeriscono che

(1) sia le emozioni positive che quelle negative possono avere funzioni benefiche, se regolate e utilizzate saggiamente,

(2) provare emozioni positive e un'elevata motivazione intrinseca non garantisce un sano adattamento, e

(3) spesso le emozioni e le motivazioni positive e negative si verificano simultaneamente, all'interno degli individui e delle situazioni.

Nuove prospettive grazie a nuovi metodi

I nuovi sviluppi metodologici renderanno più semplice, negli studi futuri, esaminare la co-occorrenza intraindividuale e momentanea di emozioni positive e negative ed esperienze motivazionali. Le app per smartphone di recente sviluppo hanno reso più facile ed economico che mai raccogliere dati in tempo reale sulla co-occorrenza di emozioni in ampi campioni di partecipanti.

Inoltre, le analisi intraindividuali, che sono diventate popolari solo negli ultimi annisono necessari per identificare le co-occorrenze paradossali di esperienze positive e negative all'interno degli individui.

Ad esempio, un'altra innovazione utile è l'approccio di applicare l'analisi di rete al studio delle co-occorrenze tra emozioniQuesto approccio conta e visualizza il numero di volte in cui due emozioni vengono vissute contemporaneamente (vedi l'immagine della rete qui sopra). A differenza della classica analisi di correlazione, tali analisi di rete di co-occorrenza rivelano sia i legami rari che quelli frequenti tra una data coppia di emozioni. Con questo approccio, abbiamo scoperto che, a seconda della misura dell'emozione applicata, emozioni positive e negative sono state vissute simultaneamente dal 34% all'85% dei 22,000 studenti delle scuole superiori intervistati negli Stati Uniti, sebbene tali emozioni fossero correlate negativamente.

La combinazione di metodi di ricerca intra-individuali con misurazioni in tempo reale ci aiuterà a comprendere le circostanze in cui esperienze positive e negative si verificano simultaneamente. Dato che gran parte della ricerca precedente si è concentrata solo sul lato positivo delle emozioni o sul lato negativo di quelle negative, sarà interessante scoprire dagli studi futuri cosa accade quando le due si combinano.

Tra le prime applicazioni di questi risultati vi sarà l'insegnamento agli studenti di come utilizzare le emozioni negative in modo positivo e l'abbinamento dell'invito al coinvolgimento degli studenti con un supporto orientato alle risorse.