Sentimientos encontrados
El lado oscuro de la motivación para aprender y el lado positivo de las emociones negativas.
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Expresiones como «agridulce», «amor-odio», «lágrimas de alegría» y «sentimientos encontrados» nos recuerdan que las emociones positivas y negativas pueden experimentarse simultáneamente. Sin embargo, estos sentimientos encontrados rara vez se abordan en la literatura educativa. Estudios anteriores a menudo han tratado las emociones positivas y negativas como mutuamente excluyentes, centrándose en las consecuencias deseables de las emociones positivas o en los efectos perjudiciales de los sentimientos negativos. No obstante, nuevos hallazgos y métodos de investigación han comenzado a esclarecer el lado positivo de las emociones negativas y el lado oscuro de los sentimientos positivos.
Las emociones y la motivación son factores clave para una adaptación, un aprendizaje y un logro exitosos. La investigación sobre las emociones está floreciendo en muchas disciplinas, incluyendo la administración, la sociología, la psicología y la educación. Se ha prestado especial atención a los efectos beneficiosos de las emociones positivas, por ejemplo, en los campos de la educación y la psicología. Se dice que las emociones positivas hacen que los estudiantes... prosperar y florecerasí como para mejorar la creatividad, la concentración, la memoria y el bienestar, entre otros resultados deseables.
También se suele argumentar que las emociones positivas, como el interés, la alegría y la felicidad, conducen a la motivación intrínseca deseable, la cual beneficia el aprendizaje, el rendimiento y el bienestar. Gran parte de las investigaciones previas han concluido que una alta motivación intrínseca y las emociones positivas tienden a ser beneficiosas, mientras que las emociones negativas y las formas de motivación menos placenteras son perjudiciales para el aprendizaje y el bienestar.
En algunas situaciones, las emociones negativas incluso pueden ser beneficiosas.
Sin embargo, los recientes cambios en los métodos de investigación han llevado a hallazgos que revelan que las emociones positivas y negativas están menos separadas de lo que se suele pensar. Los exámenes de constelaciones intraindividuales de emociones han demostrado que una persona puede experimentar ambas emociones positivas y negativas simultáneamente, dentro de una situación determinada.
Por ejemplo, los estudiantes pueden sentir Ansioso y estresado, pero también muy motivado. Al mismo tiempo, una razón es que solemos sentir ansiedad ante la incertidumbre de los resultados de tareas importantes y desafiantes. Si alguna vez has defendido una tesis o le has pedido matrimonio a alguien sin saber si la respuesta sería sí o no, seguramente sabes lo que se siente al estar ansioso pero ansioso. En estas situaciones, las emociones negativas no siempre conducen a resultados negativos, sino que, de hecho, pueden ser beneficiosas.
“Los educadores e investigadores han llegado a reconocer cada vez más los posibles aspectos positivos de las emociones negativas.”
Sentir ansiedad puede activar recursos que no estarían disponibles en un estado mental más relajado. Se ha descubierto, por ejemplo, que los atletas desempeñarse bien en situaciones desafiantes y de ansiedad. si se sienten capaces de superar el desafío que tienen entre manos.
Asimismo, la ira puede permitir a una persona superar obstáculos o ser productiva, como cuando un científico se esfuerza más en un artículo cuya publicación ha sido intentada por un investigador rival. También se sabe desde hace tiempo que un estado de ánimo negativo puede mejorar el procesamiento sistemático de la información.
Los educadores e investigadores han llegado a reconocer cada vez más los posibles aspectos positivos de las emociones negativas. En lugar de sugerir que evitemos los sentimientos negativos a toda costa, la recomendación ahora es que... utilizar las emociones negativas como fuentes de información sobre lo que necesita cambiarse y que utilizamos todas las emociones que experimentamos, incluidas las negativas, de la manera más beneficiosa e inteligente emocionalmente posible.
Una alta motivación para aprender y lograr objetivos tiene un precio.
Así como las emociones negativas no siempre son malas, las emociones positivas no son la solución a todos los problemas. Las emociones positivas pueden conducir a resultados negativos. Se ha demostrado, por ejemplo, que las fantasías positivas sobre un objetivo deseado puede hacer que lograr ese objetivo sea menos probable., a menos que se haya ideado un plan de acción específico para afrontar posibles adversidades.
También parece que La felicidad y otras emociones positivas solo son beneficiosas con moderación.; cuando son excesivamente intensas, pueden tener un efecto adverso en el bienestar, la creatividad e incluso la salud y la vida.
Asimismo, la motivación para aprender y lograr el éxito tiene un precio. Hasta uno de cada cuatro estudiantes de secundaria Experimenta simultáneamente una fuerte sensación de compromiso (motivación intrínseca) y síntomas de agotamiento y desgaste.Los padres y educadores deben tener esto en cuenta, porque sugiere que los estudiantes altamente motivados también pueden necesitar nuestra atención.
Estos estudiantes altamente motivados pueden tener dificultades para mantener y renovar los recursos que necesitan para su trabajo y bienestar. Si bien a menudo se argumenta que la pasión tiene un efecto positivo en el aprendizaje y el rendimiento, las personas apasionadas por una actividad a menudo experimentan tanto los sentimientos positivos e intrínsecos como los sentimientos obsesivos. que están asociadas con emociones negativas, comportamientos de riesgo y una disminución del bienestar.
En resumen, investigaciones recientes sugieren que
(1) Tanto las emociones positivas como las negativas pueden tener funciones beneficiosas, si se regulan y se utilizan sabiamente,
(2) experimentar emociones positivas y una alta motivación intrínseca no garantiza una adaptación saludable, y
(3) Las emociones y motivaciones positivas y negativas a menudo ocurren simultáneamente, dentro de los individuos y las situaciones.
Nuevos conocimientos a través de nuevos métodos
Los nuevos avances metodológicos facilitarán que futuros estudios examinen la coexistencia intraindividual e instantánea de emociones positivas y negativas, así como las experiencias motivacionales. Las nuevas aplicaciones para teléfonos inteligentes han hecho que recopilar mediciones instantáneas de emociones simultáneas en grandes muestras de participantes sea más fácil y económico que nunca.
Además, análisis intraindividuales, que se han popularizado solo en los últimos años, son necesarios para identificar las coexistencias paradójicas de experiencias positivas y negativas dentro de los individuos.
Por ejemplo, otra innovación útil es el enfoque de aplicar el análisis de redes a la estudio de la coocurrencia entre emocionesEste enfoque contabiliza y visualiza la frecuencia con la que se experimentan dos emociones simultáneamente (véase la imagen de red anterior). A diferencia del análisis de correlación clásico, estos análisis de redes de coocurrencia revelan vínculos tanto raros como frecuentes entre cualquier par de emociones. Con este enfoque, observamos que, según la medida de emoción aplicada, entre el 34 % y el 85 % de los 22 000 estudiantes de secundaria encuestados en Estados Unidos experimentaron emociones positivas y negativas de forma simultánea, si bien estas emociones presentaban una correlación negativa.
La combinación de métodos de investigación intraindividuales con mediciones en tiempo real nos ayudará a comprender las circunstancias en las que las experiencias positivas y negativas se producen simultáneamente. Dado que gran parte de la investigación previa se ha centrado únicamente en el lado positivo de las emociones positivas o en el lado negativo de las emociones negativas, será fascinante descubrir, a partir de futuros estudios, qué sucede cuando ambas se combinan.
Entre las primeras aplicaciones de estos hallazgos estará enseñar a los estudiantes cómo utilizar las emociones negativas de forma positiva y combinar el llamamiento a la participación estudiantil con un apoyo orientado a los recursos.
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Notas a pie de página
Referencias
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[…] Estos hallazgos de investigación fueron discutidos recientemente en mis dos entradas de blog en Psychology Today y en el blog de ciencia sobre aprendizaje y desarrollo (BOLD) por el Jacobs Foundation [...]